，让自己的手臂能够尽快的放松。两分钟时间其实很短，也就120秒而已，很快就到了。
苏辰感受到手的肌肉还没有完全修复，隐隐有些不安的躺了上去，抓住杠铃的那根杆，继续按着唐仲锋的标准慢慢上举......再慢慢回收......
这一次苏辰没有手软，标准的做完了六个。
“行，动作比上一次规范了，说明有进步。”唐仲锋赞赏道，“虽然你现在不行，但是你很有潜力的，只要多加练习，前途无量。”
“唉哟，唐哥，你就别这么说了。就我这样，怎么就前途无量了？”
“总之，按着我这套方法练，将来成为一个优秀士兵是可以的，至于能不能成为特种兵乃至好兵、兵王，就要看你自己的天赋了。我是觉得你的天赋非常好，得天独厚。想当年我也是这样的，最终成为了军区里的几个兵王之一啊。”
所谓“兵王”，就是部队里那些体格健壮、体能优秀、理论知识积累深厚又有神乎其神枪法的特种兵。这个称号苏辰最早是在网文里看到的，不知道部队里会不会更早就用上了这种叫法。
苏辰没有怀疑唐仲锋说话的真实性。就他这一身实力，却能伪装的像个普通中年人，这种人绝对是深不可测的大佬。
有一身实力，难。完全掩盖自己实力，难上加难，难如登天！
“好了，休息时间到了。继续！”唐仲锋毫无征兆的就这么来了一句。
“还没两分钟呢......”苏辰说道，才刚说到这，就被唐仲锋打断了：“休息时间就是要越短越好，动作给我麻利点！”
这声音就像是一个严厉的教官，而非刚才那副和善面孔。
真是翻脸比翻书还快啊......
迫于唐仲锋的淫威，苏辰只好继续做下去，连着做了好几组。具体有多少组，苏辰自己也说不清。而间隔时间逐渐缩短，到倒数第二组的时候就只剩1分钟间隔时间了。
由于休息时间少，之前的消耗也没有足够的时间补充，这最后一组苏辰只完成了四个半就手软倒下了。
“看来你到极限了。那今天就到这了。”唐仲锋一把抓住杠铃，护住苏辰，说道。苏辰如蒙大赦，从卧推器上滚了下来，靠在卧推器上。
连着做了这么久的极限力量练习，苏辰的手臂已经麻木了，就刚才那一组结束的时候，自己的手仿佛不是自己的了。
“极限训练完以后一定要注意补充营养，”唐仲锋补充，“尤其