上一次老爸参加体育锻炼，还是在他22岁在alt当兵的时候，据说他那时曾代表军区去参加跳高比赛。
在他的“自传”里，对于当兵岁月的描述，虽然艰苦，可是却充满着新鲜和乐趣：
“接上面内容按训练的作业进行，突然排长通知班长：‘从今天开始你们放马，任务交给几排，任务执行！’
‘是！’
我们就开始训练。说实在的，我在我们排一班，又是战斗小组长，什么好事不多，苦差事都是我的多。站岗吧，要天天擦枪，我们班训练回来，院子里停了好几辆车，不知干什么，一会儿班长到连部去，回来叫我们搬出去领东西，可高兴了，全班战士高兴。
这还像第一名！
其实的老兵是自己吹自己是老兵，是象一名中国人民解放军战士。
集合通知：‘全连战士，把武器按规定放到指定地方，不得有误！’
战士飞快执行，不知连里又搞什么活动，自己没有问。自己从8月福海到9月10日不是三个月吗？自问：‘你有没有帽徽领章？’
集合一排一班一班站在操场上，连长指导员叫吴雄，连长指导员与覃笑副指导员，黄化为副连长，李小盛副连长等一个一个讲话介绍，全连干部互相正式宣布领导任命，授枪仪式正式开始。
“黄万源”
“到！”
“出列！”
跑步，向首长敬礼，双手接枪。
接好枪，双手接军徽、领章入列，当时心里真自豪，现在我真正的是中国人民解放军，到底合格不合格一名解放军，看以后吧！”
……
就那份底子，他吃到现在。
在这么多年里，从不锻炼的他，却只是对吃相当重视，用营养说事儿，结果血管也很喜欢他的食谱安排，终于到这把岁数，算总账了。
在部队里，有一段军旅生涯的最高峰，是当了副班长兼司务长，负责全连官兵的伙食。
也因为有这段经历，当我们四个孩子在成长的过程中，参与到过年做年夜饭大餐的打下手的工作中时，他也常常当我们当小兵对待，严格要求，嫌我们动作太慢，总爱说：“照你们这个速度，首长都来了，你们还在伙房里忙呢！”
关于司务长的任职故事，在老爸的“自传”里，还有这样的片断：
“赵连长叫我到团后勤去领东西，这可把我忙坏了，首先是粮、油、米、盐都，部队所需要的一切一切都由