的鼻子一边小声的说:“你个小没良心的,以后不给你买好吃的了!”
蛋白质到底是什么功能,这玩意简单说,就是身体内的各种桥梁和高速路。
比如你肾脏最近缺了一点锌,为什么缺锌?就是因为你天天右手轮旋,手上的皮都脱了!
这个时候,吃进去的锌,就要靠蛋白组织的各种通路和桥梁,才能从血液中把锌片送到肾脏里去。
如果你不吃蛋白,肾缺锌的都饥渴了,但是没有这个门路,他饿死也吃不到啊!
“其实,每日三餐,最好的饮食就是均衡。而且,这个量也很好把握。一日三餐,中间如果能感到饥饿,这个就表明你的摄入是合适的!
其实减肥就一句话,少吃!”
王亚男训患者一样把贾苏越训了一遍。
贾苏越委屈的点着头,“你别生气了,我知道了,我听你的还不行吗!”
张凡和张之博咧嘴笑着!
第二天早上,邵华就炖了一锅的小麦炖牛排骨。
开花的小麦,软烂的牛肉,再浇上浓郁的汤汁,放点香菜,撒点葱花,葱花香菜一定要切的细碎,当浓汤浇上去的时候。
乖怪,激发出来的香气,就让人口齿生津。
当然了,估计也就西北人早上能这样啃骨头,南方人估计吃不下去。
吃完饭,张凡上班,张之博上学。张凡有人家,邵华送张之博,然后再去农场。
中午爷俩都不回来,张凡吃食堂,张之博在幼儿园吃。
邵华下午赶张之博放学之前,她就从农场回来了。
现在的农场比以前省心多了,因为是签订的合同,就是注意质量就行了。
周一,张凡去医院参加了院务会议后,司机老邹就拉着张凡和老陈还有王红朝着鸟市出发了。
车后面还跟着一辆勇士。最近,年轻小伙子们也不和张凡藏猫猫了,以前遇上了,还会说出来遛弯。
现在彻底不装了,尤其是出外,张凡吃啥的时候,都带着他们一起吃。
本来茶素到鸟市坐飞机是最快的,可张凡真害怕,所以就是开车了,中午丸子汤,老陈带的地方,味道很是不错。
张凡给几个小伙子直接一人两份,还弄了五公斤的牛肉,老板觉得张凡他们吃不完。
结果,最后连打包都不用了。
鸟市,张凡的车在大门口都不用检查,更不用进什么地下车库,直接就停在了大楼的边上的车位