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第四百七十八章 医生办医(1 / 5)

邵华、贾苏越、王亚男她们三个人的生活,要是讲精致,贾苏越是最精致的,邵华略微比王亚男强一点。

王亚男每天上班进单位,随便拿着医院的劳保油抹一点,皮肤水嫩的不比贾苏越大几千的护肤品效果差。

而且,随着王亚男技术的提升,王大爷的架势也慢慢出来了。

“你的体重是达标的,没有必要非要弄自己一个四a腰,你要是真想减肥,也不要折腾自己的身体。

首先,碳水化合物是人体必须的基础能量,你别一天一口碳水都不吃!”

贾苏越小声的嘀咕:“人家都说,碳水是减肥的克星!”

“人家是谁?还有王主任专业?”张凡头没抬,但添油加醋的活,他还是干的不错的。

王亚男点了点头,很是认可张凡的说法。“碳水,你少吃精米精面,吃点粗粮,比你吃什么保健品都好。”

其实,王亚男这话说的是对的,简单的说,早些年的,特别是上了点年级的同学,小时候谁听过有人得脚气?

很多人把脚臭和脚气混为一谈,这是不一样的。脚臭,是发酵!脚气是真菌。

以前的人为什么脚气少,就是因为粗粮中富含各种的微量元素,比如b族维生素。

现在的精米精面,就没有b族维生素。

当然了,现在的脚气也不光是不吃粗粮的缘故,还有就是洗浴场所的物品混用也是一大块。

但大多数人的脚气还是因为b族维生素的缺乏,达克宁经常用,好像效果很好,用一段时间好了,过一段时间,又犯了。

脚气犯病的时候,那叫一个痒啊,痒的你恨不得把大脚拇指塞进嘴里啃一啃。

怎样吃粗粮?

网上有很多粗粮保健品,这个粥那个糊,很多还很贵。

其实,最简单的就是买点小麦,回家泡一晚上,第二天混合着牛骨头和泡了一晚上的小麦,再放点大料咸盐,扔进锅里压的软烂。

说实话,老人也能吃,小孩也爱吃。又吃了蛋白,又补充了粗粮,简单还实惠。

这里一定注意,提前泡发,不然小麦颗粒真的费牙。

“还有蛋白质你也不吃,听说现在鸡蛋都不吃了,你也真够脑残的!”王亚男骂了一句。

这样是别人骂,贾苏越早就刺毛了。

可王亚男骂,她不光不敢回嘴,还委屈的拉着邵华的胳膊。

看到张之博咧嘴嘿嘿笑,她一边捏了张之博

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