有停下步伐，但却放慢了脚步，慢跑一会儿，没那么累，但也还是十分吃力，他只能咬牙坚持。
小跑了好一会儿，也终于跑到公园来了，此时也差不多六点半了，但公园里依旧没什么人影，只是偶尔遇见那么一两个和他一样出来晨跑的人。
绕着公园跑完一圈，黎闻君感觉自己的嗓子眼都快要跳出来了，但稍微慢下来一点，有走路的迹象，后边的狗子就狺狺狂吠，而且还附带着一种被咬了一口的感觉，于是他继续含着泪奔跑。
几乎跑到要呕吐，跑到想要昏厥下去，终于，这五公里总算是勉强跑完了，他感觉自己的意识好像要朦胧了一般，胃液翻江倒海，心也扑通扑通的跳着。
果然，跑完之后，他停下来，狗子也都没有咬他的迹象，反倒是狗子自己很疑惑，为啥也跟着他出来了？
这不经让黎闻君松了口气，恍惚了好一会儿，才站起来，艰难地做了一遍五禽戏，因为跑完步，体乏的缘故，有太多太多的动作也都没能做得十分标椎。只能说是照瓢画葫芦，要多糟糕有多糟糕。
黎闻君平静地打完了好几遍五禽戏，不知为何感觉十分精妙，身体逐渐热乎了起来，一股暖流自丹田而上，腾起人体九重天，流向四肢百骸，他从未有感觉过如此舒泰，新陈代谢加快，去污除垢，身体一点点地在被改变。
呼吸吐纳了好一会儿，那股疲惫之意现如今被充实所代替，现在他感觉浑身有劲……那再跑五…那算了，真没劲；但起码不像以前一样，手脚软趴趴的，而是浑身涌起一股敢与天争的斗志。
而就在刚才，黎闻君发现一件令他傻眼的事，刚才突然发现，一旁的狗子和他呼吸吐纳的节奏竟然同步协调，虽然从表面上没法看出来，狗子好像就只是吐着自己的小舌头。
但刚才他盘坐下来吐纳的时候，耳根清净，听觉方面竟然有些短暂的提升，比如他能听到细微的鸟鸣声，远处人们熙熙攘攘的热闹声，也听到了晨跑者大口大口的呼吸声和他们沉重有力的脚步声；一旁狗子泰迪的呼吸声虽然也十分细微，但他耳尖，也被他听到了。
刚开始黎闻君没注意到是狗子泰迪，只是觉得有人随着他的呼吸节奏而呼吸，很是奇怪，以为是幻听或者以为是这个呼吸法本身自带的效果。
但在他再三确认下，才发现一旁的狗子也匍匐在地上，随着他的呼吸节奏一起呼吸。
黎闻君随之给狗子投去了一个古怪而又震惊的眼神。
而狗子显然要放肆的多，回了准主