产生热量，使人体温暖，消除寒冷。
气的温煦作用对人体有重要的生理意义。
它能使人体维持相对恒定的体温，有助于各脏腑、经络、形体、官窍进行正常的生理活动；更有助于精血津液的正常施泄、循行和输布，即所谓的“得温而行，得寒而凝”。
发挥温煦作用的气是人身之阳气，正所谓“阳气者，温暖之气也。”
若阳气不足，产热过少，则可见虚寒性病变，表现为畏寒喜暖，四肢不温，体温低下，脏腑生理活动减弱，精血津液代谢减弱、运行迟缓等。
发挥凉润作用的气是人身之阴气。
阴气具有寒凉、柔润、制热的特性。体温的恒定、脏腑机能的稳定发挥及精血津液的有序的运行输布代谢，虽都与阳气的温煦作用密切相关，但都离不开阴气的凉润作用，是阴阳二气的温煦与凉润作用对立统一的结果。
若阴气的凉润作用减退，可出现低热、盗汗、五心烦热、脉细数等脏腑机能亢奋、精血津液代谢加快的虚热性病变。
气既能护卫肌表，防御外邪入侵，同时也可以驱除侵入人体内的病邪。
因此，气的防御作用十分重要。气的防御功能正常，则邪气不易入侵。
故有“卫气者，为言护卫周身，温分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也”之说。
若气的防御作用低下，势必不能抗邪，邪气易于入侵而发生疾病，此乃“邪之所凑，其气必虚。”
当邪气入侵人体某一部位时，机体正气就会聚集该处，发挥抗御邪气、驱邪外出的作用。
因此，气的防御功能正常，则邪气不易入侵；或虽有邪气侵入，也不易发病；即使发病，也易于治愈。
气的防御功能决定着疾病的发生、发展和转归。
人体内部各个脏腑组织器官都是相对独立的，但是在它们之间充满着气这一物质。
气充斥于人体各个脏腑组织器官之间，成为它们相互之间联系的中介。
人体之气的中介作用，主要是指气能感应传导信息以维系机体的整体联系。
气是感应传递信息之载体。
人体内各种生命信息，都可以通过在体内升降出入运行的气来感应和传递，从而构建了人体各个部位之间的密切联系。
外在信息感应和传递于内脏，内脏的各种信息反映于体表，以及内脏各种信息的相互传递，皆以人体内无形之气作为信息的载体来感应和传导。