灌注到手掌之上，然后再将手掌缓缓、慢慢的，紧紧的捏起，在缓缓慢慢的竭力摊开。
如此反复，手掌用不了一会就热起来了，如果在循环几次，手掌连动的那些肌肉，就该有一种酸痛的感觉了。
马步的修炼也差不多如此，但其中的关窍却比之更为精深。
并且，这是下盘的劲力起伏，会让人的胃也跟着一上一下，就像一个不会做车的人，没一会就头晕想吐了。
这个时候，林道登高望远，顿时间，他的精神好像随着那广阔的天地散发了开来，洒落在这天地之间，心中一片大好。
每日如此，人的精神就会随之而专注，而当能够体会到自身体能带来的那种一点一滴增加的感觉的时候，林道的心神早已不知什么时候沉浸在了其中。
这种状态下，随着时间的流逝，他物我两忘，就连行走的时候，竟也带着那种练习时候的劲力，起步的时候像是猛的拔高，落下的时候又忽然下降，样子很奇怪。
这是一种沉迷，也是对一种事物的入神，全心全意，物我两忘，专注其中！
这样的状态很难得，因为在林道的世界中，除武之外，再无他物！
可以说，他从出生到至今，都没有像这样全心全意的做去一件事情。
当然，在最开始的时候，他能够站的时间很短。而等到五六天后，他一天就基本能够站上十二个小时。
在这过程中，他累了，就在山脚下的一座古朴的小屋中休息，屋前是一片湖泊，四周青山环绕，湖面平静如洗，映照着蓝天白云，威风吹来，湖面荡漾，带起清新自然的气息，只站在那里，便让人心旷神怡。
当然了，这个小屋自不是他建的，只是他走到那里，便有了一间屋子，里面一切设施俱全，不用为生活而操心，而其中没有任何的现代气息，古朴而自然。
对于这些，林道没有过多的理会，诸天之地的变化太大，此刻的所拥有的面积已经超越了他曾经生活过的地球，并且其中还有许多稀奇古怪的事物在诞生，如果样样惊奇，那都不知何时是个头。
而等到他渴了，便饮山间的泉水，饿了就食用树上的果实。
如此，一个月之后，林道方才停下了马步的练习。而他的双腿、腰腹力量已然大大增加，能够明显的感觉到自身原本松软的肌肉变得比原来更加的结实和凝练。
而他得到的成果就是，面对和他身高一样的距离，近乎两米左右，他根本就不用助跑，猛地一窜就上去了。