是没有很好的功法练习操手就没有力可发。可见练手法的重要性，操手法总的要求是轻灵活缓缈，冷弹脆快硬，柔软速疾巧，沾连绵粘随。正如谱所云：头要顶项要领，胸前空背后绷。肩如负担手如鞭，琵琶骨活开如扇。俩手相连如星穿，吸胸沉气落丹田。聚结心神意在顶，四六步多正不偏。擦啦步儿永不换，拳由口中迸力发。撤回归肋两下入，出出手臂线中正。技击要法提裆闾，清静快活有刚柔。刚柔相济弥六合，聚之成形神贯通。出手要冷气要醒，沾衣发动一指正。抓打按劈捋奇正，柔绵速急巧冷弹，脆快硬手镰要粘。轻如丝卷重锤揎，急如猫扑快似箭。时时刻刻记心间，周身练成一合动。以气合力动静分，静如处女动如兔奔。此为动静相分也，若是出手眼似电。明手似刀枪发号令，出手如炮操大略。