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第173章 身体保健操(2 / 3)

思的,把小公主和刁秀儿叫道自己的身边,对着前面几个女人道:“你们看好了,我教她们学会后,你们就跟着她两学习。”

这两人脸皮比较厚,也比较放得开,不然让糜贞或者伏寿等女过来,不定怎么扭扭捏捏的。

“来,预备节,”袁熙两臂上举,掌心向前,对着两女道:“你两别光看着我,来,学习的我模样来做动作,哎,对了,就这样。嗯,非常好。”

预备节过后,袁熙又道:“不错,很简单吧?来,我们来第一节:伸展运动,总共八个节拍,来回扭动就好,对,真聪明。”

接着袁熙把一到八节,系统的给两人演示了一边,练习完后,居然觉得自己的身体也舒服了不少。

“记住了吗?”一套下来,袁熙见两女瞪大眼睛,满眼兴奋的看着自己,不由温声问道。

“呃,没记住,”小公主嘿嘿笑道:“好多啊,感觉好奇怪。”

袁熙拍了拍脑壳,冲着刁秀儿问道:“秀儿你呢,记住没有?”

刁秀儿嬉笑道:“我记住了后面一节,前面你说过我就给忘了。”

袁熙:“......行行,我估计再教下去,你们两也只是勉强能记住一点。”

袁熙把围在一边的众女都叫过来,说道:“除了预备节不算之外,总共有八节,你们正好八个人,一个先记一节,我话说在前面,这早操|你们一定要全部学会,不然明天我过来让你们练习的时候,谁要是不会,哼哼。”

其她人都还好一点,因为都和他有着不清不楚的关系,但是伏寿和唐姬就有些不自然了,尤其是唐姬,嘴巴张了张,最后只能红着脸把头低的死死的。

袁熙假装没有看见,这种事情,习惯习惯就好了。

接下来,袁熙让她们谁学第一节,谁学第二节,都给自己记清楚了。

然后把各节动作,一一教给了众女。

一番下来,期间有动作不规范的,袁熙自然要好好的给她纠正,这期间之香|艳,就不能一一细表了。

袁熙眼看时间差不多了,往后退了两步,道:“现在你们排成一排,一起把这套|动作整齐完整练习一遍。”

八个女人排成两排,一边是蔡琰领头的大人队,一边是小公主领头的小人队。

本来小人队刁秀儿想好要领头的,可她偏偏只会最后一节,所以只能排在最后了。

“按照我的节拍来开始,好,现在开始,全国.......呃呃,预备节,大家一

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