经过柯耀指点，秦风又对自己身体的变化有了进一步的了解。
原来这存在于丹田内的气体就是内气，也就是俗称的内家真气。
它可以通过经络、骨骼、肌肉抵达身体的任何一个部位，但这需要勤加练习，才能有如臂使。
比如，内气抵达肌肤，可以控制毛孔收缩，毛孔闭合时毫毛竖起，内气在体内运转，这是内循环，剧烈运动都不会出汗，体力也更持久。
再有就是，当内气注入拳脚的肌肤，可以起到保护作用，而且对力量也是一种加成，以前自己一拳的力量也就500斤左右，现在运转内气可以达到800斤，脚上的加成也是这样，这还只是开始，熟练以后，效果会更加显著。
柯老让他尽快养成一直保持这种呼吸方式的习惯，相当于时时刻刻都在修炼，当然，早晚的打坐也是必不可少，一心不得二用，集中精神的状态下，效果自然最好。
同时也叮嘱他以后抽空多看那些自己收集的古书，特别是医书，因为武道和医道有很多相通之处，彼此互鉴，更利于加深理解。
也不要小看了那薄薄的3页纸，柯老觉得，自己几十年下来，也不过领悟到皮毛而已，里面很多内容博大精深，只是好像不太完整。
秦风听完，腹中对那道士又是一阵埋怨，怪他为何传这半半拉拉的一本书，一点都不爽快，枉称世外高人。
此刻，华国西部边境一处高耸入云的雪山之巅，困在冰洞中已经5年的道人突然打了个喷嚏。
“是哪个混蛋在背后骂我？”道人睁开眼嘀咕着，接着，又闭上了眼睛继续打坐，只见他额头眉心处呈弧形分布着三颗豆大黑痣，显得甚是喜庆。
秦风返回住处，告诉潘紫自己将要离开，小丫头很是依依不舍，她也说不上是什么原因，就是感觉和秦风在一起很安心，如果能一直这样下去就好了。
想到这里，她脸色一片绯红，也许是因为秦大哥救了自己和妈妈的缘故吧！
她这样安慰着自己。
不过，这个说法也许她自己都不信。
秦风拜托顾冰尽可能的关照一下她们母女二人，即便不是因为妹妹，也不想她们再出事。
秦风就是这样一个人，只要能被他当成朋友，他就能做到掏心掏肺，义无反顾。
顾冰给秦风和顾雪定了次日上午的机票，既然要走，就快去快回，这是柯老的原话。
次日，秦风和顾雪给两位老爷子告别之后就去了机场