问道：“什么叫锻炼个人体能啊？”
“就是可以让人的体力增强的啊！”
“没有啊，我们就是直接练剑啊，练久了之后，再加上吃好点，自然就上来了啊。没有什么专门的训练法子啊。”
孙权没法子了，就把黄忠、太史慈、赵云都找了过来，然而几人也没有什么专门可以增强人体能的法子，也说就是吃好了多练自然体能就好了。
孙权也就知道在这个年头应该是没有专门的方法，于是就决定自己把以前那些健身的法子弄出来，于是就在钟山大营单独建立了一个训练基地，然后让从军中选出最强壮的士兵来，先是选了一个团的人马，然后就开始了体能训练。
孙权教给了李盛，这些很多其实在特战大队是有的，然后孙权就带着军机处的将军们前来看大家训练。
孙权对周瑜说道：“公瑾啊，这个团的人，伙食要单独安排，一天可以是三餐或者四餐，每个人都必须有足够的肉食补充，还每天每个人至少吃上两个左右的鸡蛋。”
周瑜听了就说道：“我王，这样一来，那这个成本就高了，他们都会长胖的。”
黄忠就在旁边说道：“首辅大人，我敢保证，他们绝对不会长胖的，我这几天就跟着他们训练，发现他们练的东西真的是很累人的。”
大家首先看到的是单杠，只见将士们都在单杠上一个个做引体向上，一个个光着膀子，身上的汗水向下雨一样的流，直接练到撑不住了直接掉到地上为止，孙权见了就说道：
“他们训练完之后都喝的什么水啊？茶水还是白开水啊？”
阚泽就说道：“我王，都是茶水！”
孙权就说道：“以后给他们弄点盐糖水吧，这样体内会很缺盐分的。”
阚泽问道：“我王，这个盐糖水是什么啊？”
孙权想了一下说道：“就是在开水中加入糖和盐，一般十斤水加四两左右的糖，再加八钱的盐，按这个比例就可以了，战士们喝了这样的水可以不会那么容易疲劳，增强他们的体力。”
阚泽说道：“我王，精盐我们现在是不缺的，不过糖是要白糖吗？这个现在还是产量有限，都是从交趾一代运过来的，现在人手有限，并不是有很多的白糖供应啊。”
孙权就说道：“行，这个我会安排内阁去布置，在珠崖郡等地大大的增加白糖的产量，你可以先调制一些出来，糖和盐的比例可以适当的调整，给将士试验，选出最佳的比例，这个水要每次少喝点，要不然会