现在推出还来得及。”
说完，他环视校场，只见所有人都目光坚定地看着他，毫不退缩。
“好。”
肖书点了一下头，抬头观望天色，淡淡地道：“你们先默记这上面的功法，等到了十一点子时，就坐在这里练功。”
每一天的子时，是午夜十一点到一点之间，这个时间阴阳交替，天地灵气最为活跃的时候，哪怕是在这塞外荒凉之地，也有一丝丝灵气的出现。
这个时间点修炼，事半功倍。
到了十一点钟。在肖书的督促下，所有人都盘腿坐在地上，挺直腰杆，一动不动，开始气息的修炼。
对于他们大多数人而言，这都是违背常理的，他们训练都是力量、耐力、敏捷度的训练，需要配合身体运动，哪里像这样坐着不动？
但是肖书的能耐，他们不容置疑，哪怕心中有再大的疑惑，再坐不住，也得强撑着坐在那，两个小时都不能动一下。
“看来他们还是不习惯，喜动不喜静，压根坐不住啊。”
肖书摇了摇头。
眼前这帮队员，大多数都如坐针毡，只有少数几个人安坐如山，一副领悟了的样子，实际上已经在打瞌睡了。
也只有刘明辉一人，隐约得到了一丝领悟，盘腿坐在那默念功法，感知到一丛丛的天地灵气。
“这年轻人倒是可塑之才。”
肖书微微颌首。
两个小时之后，炼气的环节结束。他们又开始了锻体之术。
而此时，队员们才知道，原来刚才让他们难受无比的炼气，才是最舒服的练习。
偌大的校场上，诸多队员都摆出古怪的姿势，身体扭曲。如罗汉跌坐，老猿绕树，仙鹤舞空，但偏偏都保持这个动作，不能动弹。
他们所有人脸上都露出痛苦的表情，额头上豆大的汗滴下。而且全身上下的血液都在燃烧沸腾，将这具身体进行千锤百炼一般。
直到东方天泛起鱼肚白，这一天的修炼才终于结束。
平时这帮精力旺盛的家伙们，哪怕训练一天，负重几十公里，还能去游泳打闹。此刻却一个个就跟虚脱了似的，在食堂随便扒几口饭，全都回到宿舍呼呼大睡。
等到夜晚，第二天训练的时候，他们感觉到浑身无比酸痛，肌肉仿佛都要炸开了一般。
“这枚药丸。你们那去吃了吧，一人只有一粒。”
肖书拿出一些小培元丹，分给他们。
到