体质的改变，能够使自己受伤的程度降低，受到的暗伤更加少，恢复起来更加快速，同时能够让自己吸收元气的速度更加快速。第一颗炎火蕴体丹吞入。陆长风感受到自己体内不断横冲直撞的火属性的元气在充斥，自己的骨骼、经脉以及五脏六腑。
都能够感受到那一股巨大的能量。不过一颗炎火蕴体丹的作用对于陆长风的身体并不能起到多大的作用，灵元都不能更加凝练。可身体之中的杂质以及暗伤依旧还是在慢慢的拔出。果然还是不能与那些良好的体质相比，就算是玄体都不能相比。不过有了第一颗，就是一个好的开始。“一颗不行，那就再来！”有着九颗炎火蕴体丹，陆长风相信自己的体质还是能。
够有所提升。第二颗炎火蕴体丹再次吞下，陆长风对血肉开始进行凝练。第三课，对自己的骨骼进行凝练。第四颗，对穴道进行凝练。到了第八颗炎火蕴体丹吞下，陆长风才对身体一一进行凝练，这些炎火蕴体丹对身体进行凝练之后，才能进一步的对灵元进行凝练。“还是效果太差，一颗相比一颗来说，身体的抗拒作用越来越大！”陆长风不由得感叹，即便是天麟神洲的镇派天材地宝，依旧只能对自己的身体进行。
小部分的改造，对于深层次的改变，还需要强大的天材地宝。不过有了这些炎火蕴体丹，自己的血气再一次的得到强化。第九颗炎火蕴体丹，被陆长风吞入，炎火蕴体丹的作用直接进入金色丹田，在金色丹田之中，那原本就被压缩的灵元，被炎火蕴体丹一丝丝的再次压缩，让原本的三道灵元压缩为一。