往后一段时间的日子就集中在恢复身体和照顾孩子上,安峰和乔安娜都是没有经验的新手,遇到事情经常会手忙脚乱,安峰给孩子换个尿不湿都会弄错……好在家里有两位Grandma和专业保姆。
两位年轻父母只能一点点去学,孩子喜欢哭怎么解决,尿裤裆了怎么办,或者是更重口的拉裤裆里该怎么处理……一大堆麻烦需要技巧。如果自己来照顾,安峰和乔安娜都感觉压力山大,好在有分担压力的。
照顾很有难度,但喂孩子就简单了些,安峰的女儿很有天赋,出生一两天后就能掌握吃奶的诀窍,孩子妈妈也很有实力,哺乳期的上围涨到D,足够应付小家伙的吃喝问题,还会过剩呢。
这恐怕是乔安娜当妈妈以来,最骄傲的事情。她能搞定孩子的吃喝,就是最根本,也是最重要的一点。当安峰瞎忙还没有成效的时候,她就会把这点挂在嘴边,保持当前一比零的领先。
“一比零哦。”她下午喂完孩子后,不忘炫耀一下。
“我知道。”安峰皱眉道,“等我掌握别的专长后,比分会被我追回来的。”
“比如给爱丽丝换尿片?比如哄她不让她哭?”乔安娜笑嘻嘻的说,这些恰好就是安峰的痛处。
“呵呵。”安峰只能干笑,“去健身?”
“当然,陪我?”乔安娜说,孩子现在有她奶奶照顾,他们很自由。
“不要太急了,你有大把的时间来调养。”安峰跟她往外走,在半个月的休息后,她就再也坐不住了。
“我是严格按照计划来做的。”她说。
在产后恢复的事情上。乔安娜费了很多心思。
首先她的私人营养师和医生都建议她要保证能量的摄入,提供充足的母乳给孩子,其次也能保证她的健康,再有哺乳对她产后的恢复也有帮助;然后家里的厨师就要特别注意,油腻的,热量过大的食物通通避开;再有她的私人健身教练也得研究一套符合以上几位要求的健身方案。
最后他们开了几次会。才得出大家都满意的平衡点。
乔安娜产后的体重增长了二十几磅,对于原先维持在125磅左右的形体来说,是有了点多余的肉,不过由于身高的缘故,穿点显瘦的衣服倒也合适,只是她在休息的半个月里,总是胡思乱想。
她被推荐饮用高浓度生物饮料,外加HG公司药性温和的减肥药,安峰也亲自测试过。前者对身体的帮助巨大,后者也不会影响其它,配合使用,再有适量运动,一个月