躺够啦！今年最大的改变是，居然发现不用再睡那么多觉了，什么人每天要“睡够8小时”，根本不需要这么久了，并且一晚上会醒至少两次，有点小郁闷，干脆把醒来的时间用起来吧！
首先可以增加一小时的锻炼身体的时间了：给自己订的那套“窝练套路”，可以不仅仅是贴在暖气包上的“攻略”了：先是踮足举双手拟松站姿5分钟；再作一套眼保健操；颈椎操；第八套广播体操，为了加强力量训练，两瓶矿泉水当哑铃，增加点难度；再做腿部的拉筋正向、侧向各5分钟；再做仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑各5分钟；再做肩肘倒立，双腿在空中模拟蛙泳腿部姿势，以及倒立折叠，让腿部压向头部，在之上与地相接；最后再双盘小坐一分钟，这全套下来，就能小出一把汗了，算是完成了。
一边做这些，大脑不能停，打开香格里拉f，里面有一些我订阅的栏目，非常喜欢一些人文类的，听两位大师论道，还真的很有启发：今天的节目中，有一位35岁的女子，讲了她三去印度后的领悟，她说：“人不能总是一味地学习、学习，还要做思考和创造，否则只是一味地去学习，而不去思索，学得越多，就会越迷茫，就完全没有意义了，而且这三样是同样等分地去对待，而不是觉得“做更好的自己”就是真理了，千万不要让这句话，约束了自己，没有比当下的自己更好的了，不能总是否定当下，去追求那个永远不存在的，理想中的你：就象是给灵魂做了p图，总在假像中生活。”
她说的很有几分道理：她说：“人视生死为每一次的呼吸即可：每吸一次，当成初生时的第一次吸气；每呼一次，当成是人生最后一口吐气，其实我们每一天，每一时刻，都在演习着如何去面对生死”。
全套折腾完，可以很从容地洗漱、整理内务，甚至还可以有心情，欣赏一下今天的三角梅和四季美又多开了几朵，总开花忙着结籽却不长叶的木耳菜又攀爬延长了几厘米，它们已经把二楼的窗台变成了繁盛的小绿园，曲折蜿蜒的藤蔓也把那枝粗壮的三角梅主枝绕了一番，过长的枝头，已经被我盘成了一对双环，与屋顶天花平行，这样，在躺在床上的时间，就可以直接看到天花上，将来不仅仅是吊着绿叶这么简单了，还可能开满红花，那景象，想想都美！我就想看看，这三角梅，还想怎么长？
这就是之前华硕时代俞徒歌总所说的“不用过分担心，生命自己会寻找出路的。”其实在潜移默化之中，这种教诲也融化到了我的人生轨迹当中，而不自知。
做自然而