段无极领着牛群牵着马匹一来到镇子外边，将牛群放到青草最繁茂的地方，然后就开始了练功夫。
饿了就拿出一块干粮吃，渴了就弄一碗牛奶喝，直到太阳落山后，段无极才赶着牛群回了段家集。
段无极将牛群与马匹轰进牲口圈里栓好，然后才进屋里吃饭。段无极一看，所有的人都吃饭了，餐桌上一片狼籍。
段无极坐在桌子旁，立刻开始了风卷残云地吃喝起来，等吃饱了，段无极就回自己紧挨着牲口棚的一个小屋子修炼内功去了。
第二天的早晨，段无极就早早地起床，先将水缸里的水打满，然后开始打扫院子，等院子打扫完了，段无极赶紧轰出牛群牵着马匹立刻赶往村外。
来到村子外边，段无极立刻开始了练拳，等练完了拳，段无极又练了两趟剑法，然后就轰着牲口回家吃早饭。
吃过早饭，段无极就带足了干粮轰着牛牵着马赶往村外，紧张的一天练武又开始了，段无极饿了就啃一块馍吃，喝了就弄点牛奶喝。
牲口在草地上啃着青草，段无极一边看了牛群吃草一边练武，一会儿练拳脚一会儿练棍法，一会儿又练剑法，直到太阳下山，段无极才轰着牛群牵着马匹回段家集三祖爷爷家。
回到家后，段无极先将牛和马栓好，然后直奔餐厅，只见桌子上一片狼籍，段无极可不管这些，抓起馍来，风卷残云地吃了起来，等将所有的馍馍吃完，段无极又喝了两碗菜汤，然后，才悄无声息地回了自己的小屋子。
回到屋里，段无极立刻盘膝打坐修炼内功新法。
第二天，天刚蒙蒙亮，段无极早早地起床，来到院子里先将水缸里的水打满，然后又开始打扫院子，把院子打扫完了，段无极立刻牵着马赶着牛群直奔段家集的村外。
放够了一个时辰后，段无极立刻赶着牲口回村，段无极先将牲口赶到牲口栅栓好，然后迈步直奔餐厅，只见餐厅里早就又没人了，段无极又开始了疯狂地开始吃东西。
等吃饱后，段无极又喝了两碗汤，然后带足干粮赶着牛群直奔村外。
段无极赶着牛群走出去很远，来到青草最为繁茂的地方开始了放牛放马。
段无极一边放牲口一边习武，时而打拳，时而练剑，时而练棍，等太累了，段无极就开始坐在草地上吃馍馍，然后就又跑到母牛的肚子底下开始喝牛奶。
就这样，段无极直到太阳没山才赶着牛群牵着马往回赶，回到家中，段无极先将牲口栓好，然后洗了洗手