有负重炼体和无负重炼体，完全是两个概念。
在有负重的情况下，对于体能的消耗，绝对会呈倍数上升！
这和在重力空间中的情况有几分类似，任何一个微小动作，都会极大的透支体能！
总之一句话，负重越多，就令人越难以久撑！
六极神力第一重初期的适应性训练，原本就比其他炼体术的常规训练要严苛。
再加上有会不断增重的金属缠带附身陈玄用脚趾头想都知道，他接下来一段时间，会经历何等痛苦的训练！
“熬一熬，很快就会过去的！”
在心底默默地给自己打气后，陈玄正了正神，跟着就在红外传感跑道上，开始他的第一项基本的适应性训练跑步。
他所要进行的跑步训练，难度不可谓不低。
作为一个业余高段武者，他今天的这项训练要求是在负重20kg的情况下，以不低于5米/秒的速度，进行连续45分钟不间断的跑步！
这种强度，若是换成业余低段武者来，绝对会跑的口吐白沫。
像周桦那样的业余中段武者，则决计坚持不到最后，就会累瘫在地。
幸好陈玄现在已经拥有1.5的体质，在伽马辐射球的帮助下，耐力在业余高段武者中属于佼佼者。
同时，还拥有神磁鞋带给他的源源不断的恢复力
如此，他才有信心可以勉力完成第一天的训练！
“哒，哒，哒。”
没过多久，陈玄就不断地在红外传感跑道上迈动脚步，额头、背部很快就已渗出汗水。
他顾不得擦拭，也顾不得多想其他，一心在坚持跑步，随时注意着红外传感跑道正前方的数据显示屏。
此时，那道显示屏上清晰地呈现着一组数据
速度：5.8米/秒
进行时间：3分零4秒
总计路程：米
“速度可以稍微放慢一点点。”
“呼，呼。”
“幸好有伽马辐射球和神磁鞋，专门提升我的耐力和恢复力，否则这种跑步坚持45分钟，我非得被累死不可！”
就这样，时间终于来到了45分钟后。
“累死老子了！”
大口地喘着粗气，陈玄双手撑膝，汗水不住地滴下。
他真的已经累得够呛。
要知道，这种强度的跑步训练，业余高段武者至少80%都坚持不下来