教练不是那么好兼任的。
冈崎朋也平日里虽说会看看篮球训练的书籍和视频,也在训练的时候会与安西教练探讨,但真的负责队伍日常训练则要麻烦的多。
赤木队长以往那般的训练,打基础还行,但对于流川和三井他们来说就差强人意了。
要么不做,要做就做到最好,这是冈崎朋也处事准则。
作为临时篮球队监督的第一天,冈崎朋也发现自己前一晚指定的训练计划很难完美实施。仓库的配套设施严重不足。
湘北高校在篮球队夺冠后确实有加大投入,休息室全部翻修了,然后还替换了场馆的灯光,但毕竟资金有限,负责的老师也不是篮球专业。器材的采购方面显然是忽略或是滞后了。
冈崎监督带队的第二天,他叫上队里两位篮球经理和三井,直接前往县里最大的体育用品中心扫货。
速度梯(也叫敏捷梯),以平放在地上的软梯或绳梯为对象,进行类似于跳房子的一种练习。可以增加灵活性。
平衡盘,一种底部呈弧形,上部是平面的器材,训练时可以双脚或单脚踩在平面保持平衡,能够很有效的锻炼出平衡感。
超大和超小的篮球,训练大型篮球和小型篮球的传接,能够起到对皮球控制力的提升。
至于腕部的重力带和对抗用的垫板,安西教练在夏季全国赛前就购置了。
"这些东西有用?"彩子持怀疑态度。
"应该有用,美国那边高校都是这样练的。"冈崎朋也说道。
"朋也,这个动感单车的型号我们是不是换大一些比较好。"晴子说道。
"这个其实主要是给你们女孩子买的,麻里上次提到你们谁想要减肥来着。"冈崎朋也笑着说道。
井上大神脸一红。
冈崎朋也自费购置了两台动感单车,这种健身房常见器材没说的,踩起来就行了。
事实证明,效用暂且不提,大家训练时候的心情反正提高了不少,新的训练项目比跑圈绕障碍物有意思的多。
"朋也怎么不多买两台。"花道抱怨单车数量太少。
"8w一台,你明年零花钱给我,我就替你买一辆。"冈崎朋也没好气的说道。
流川枫对此最为满意,冷酷少年也是有了解美国高校的,这些训练内容他都是在相关介绍书册里见过,现在能够提前接触自然是很好的。
事实上,冈崎朋也还买一些弹力带,可以针对腰腹的力