大约是两个时辰后，涅槃结束，蜕变结束。
李牧睁开眼睛，感知着自身气息，气息比过去更为强大。
根基，变得比过去更为扎实。
平地起高楼！
地基，决定楼层的高度。
若是地基不扎实，很难建造高楼。
在修炼的道路上，总是会留下各种各样的遗憾和不足，这些有的是资源不足造成的，有的是眼界不足留下的，有的是性格原因造成的。从超凡的角度，回望过去，总是能发现昔日的各种不足。
涅槃，给了武者补课的机会。
在涅槃中，不断重塑根基，弥补昔日的不足。
身躯、骨骼、肌肉、五脏、血液、双目、骨髓、识海、穴窍、元神等，都是发生了剧烈的蜕变，比过去强大了一大截。
身躯的肌肤，变得雪白起来，皮肤细嫩，好似美玉一般，没有丝毫的伤痕，好似绝代美女一般细嫩，不对！是比绝代美女更加美丽。在容颜绝色上，李牧比过去更为出众，昔日是九十分，现在化为九十五分。
骨骼上，出现了淡淡的银色，好似璀璨的白银一般，这是要向银骨转化，骨骼变得更加细密柔韧和坚固，好似钢铁一般坚固。
肌肉密度在加大着，渐渐的向着蚂蚁肌肉迈进着。
蚂蚁最为强大之处，就是肌肉足够的强大，可举起自身体重几十倍，几百倍的重量，至于屎壳郎能举起自身体重一千倍的物体。
至于人类，就是差了很多，顶多能举起人体体重三倍的物体。哪怕是武者，不断淬炼自身，力量在提升，也很难超越蚂蚁，屎壳郎。此刻，李牧计算了一下力量，可举起自身体重二百倍的物体。
五脏六腑好似鼓风机一般，呼吸之间，有着庞大的灵气，进入身躯，快速炼化，又是快速转化为真气，运转到了丹田中。随着五脏六腑的淬炼蜕变，持久力在大幅度提升着。
血液变得粘稠而沉重，一滴血散发着金黄色，璀璨而明亮，好似宝石一般。
一滴血落在水中，没有快速融化开，反而在水中特立独行，难以融入水中。
一滴血好似水银般沉重，不对！李牧大致的计算一下，血液是水银两倍质量，两倍的沉重。
血液落在地面上，发出叮咚的响声。
至于双目，在涅槃后，视力大幅度提升，能看到四千米外的一只苍蝇。
骨髓如霜，身躯的造血能力，大幅度提升，时刻能快速的造血，维持生命