这种清晰的力量分级给量化。以现代人的情况，各种修炼之法早不新鲜，在水中修炼，林东以前也做过，小型的瀑布下，或者湖泊之中。但是在大海中修炼林东还是第一次，这第一次林东也没到太深的地方，只是进入海中十五米左右的地方，如果林东想要潜水，以他现在的身体情况，就算下潜一百多米甚至更深一些破掉世界吉尼斯潜水记录都没问题。但是那样没什么效果，起不到作用。
林东来到十五米左右的海下，首先就是适应着海中的水压，他有意锻炼感知能力，在海中也时刻使用感知能力。在海中，感知能力受到很大的影响，能清晰感受到的距离缩短到不足两米，远处模糊的地方更是不清晰，谁对于感知能力影响很大。
林东稍微活动了一下，打了一套拳法，最普通的太祖长拳。打完之后林东又练了一套太极二十四式，最后缓缓收手，静静的感受着水中的压力。现在长期的闭气已经不成问题，但是长期闭气，不等于不需要氧气，所以如何在激烈运动中、打斗中更好的利用气息跟力量也很重要。
光是这个，林东就研究了一夜，一直到第二天日上三竿，在水中的林东都能感受到那灼热阳光的存在。
林东停了一下，又浮出海面注意了一下，自己选择的地方比较偏僻，根本没有人过来。林东此时完全**身体，在海中浸泡一夜他的皮肤依旧没有任何变化，他现在可没办法在水中保护衣物，看看这里还很安静，林东再次的潜回到海中。
因为在海底练拳，尤其是在浅海处，只有十几米的海中，他的力量稍微一大海面上也会有不小的动静，所以白天林东就停止锻炼。林东开始释放内气，不断的让自己释放的内气冲击着周围海水，抵抗周围海水带来的压力。刚开始就是内气外放在冲击着周围的海水，现在需要的不是某一处冲击的力道多大，多猛，多高，而是要均匀，长期，而且要连成一片。
林东先一处处试验，开始从拳头部分试验，试着让手臂处各个穴道同时释放内气，然后让他们保持同一节奏、力量，均匀的密布在手臂的周围。
这一幕如果让一个武道高手看到，一定会大吃一惊，因为林东此时正在做的事情，是只有人极九限的人才能做到的事情，凝气成罡。因为只有凝气成罡，力量才能凝聚在体外，形成护体罡气，保护身体。所以人极九限可以不惧一般刀枪，就算在海下，只要力量能承受的范围内，海水不能让其沾到身上。
没突破到人极九限的人，如果想试着凝气成罡，做到有护体罡气的效果，那是