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006隐藏大佬,半人半神(1 / 3)

到达地点停好车后,叶英杰便对这里产生了好感。

这里是位于波利斯的一处私人庄园,周围有着大片的绿植,空气比城里清新很多。

叶英杰刚来到庄园门口,庄园的门便自动打开了,只见一个健壮的中年白人在门口迎接自己。

确认身份后边将叶英杰热情的迎入了他的私人健身馆内。

经过一番交流,叶英杰了解到原来汤姆是李父亲的好友,从小看着李长大,就跟自己的孩子一样,因为知道李即将成为自己的经纪人,所以对自己格外重视。

叶英杰发现这个健身馆并不大,但是布置的很合理,有氧区,无氧区,器械区等等设置的都很有学问,整体装修也时尚,颇具科技感。

健身馆四面墙上挂了很多汤姆和nba球星的合照,其中步行者队的最多,然后最有名的要数,乔丹,科比和大鸟伯德。

上网仔细查了一下之后才知道原来这位汤姆大叔可不简单,是一位隐藏大佬。

前几年是步行者队的首席训练师,因为对管理层不满这次归隐山林,回家办起了这个私人健身馆。他的一身可谓是战果辉煌,其中最有名的就是帮助乔丹、科比等一众巨星安排训练计划,帮助他们提高身体和恢复体能,连中国老乡姚明的团队-姚之队也来请教过他的,可见他的过人之处。

这时,在他参观了一会后,汤姆大叔找到了他,递给了一份训练计划,并和他互换了联系方式。

在之前的交流中,叶英杰和汤姆大叔说过了自己接下来的计划,结合长期发展了需要,汤姆大叔给他安排了这份训练计划。

这份训练计划主要是由伸展训练、有氧训练和无氧训练为主,辅以适当的速度和弹跳训练,因为目前叶英杰才18岁,身体具有巨大的潜能,所以不急着进行力量训练(防止影响身高),先以身体发育为主,提高自己的耐力和爆发力,这是亚洲人比较欠缺的地方,尤其是在nba这个强人如林的赛场上。篮球方面则是以三分球和防守为主,这是叶英杰给自己下个赛季定的主要技术目标。

训练时间为每天早上的5~7点,在家附近的篮球场进行三分训练。每天下午的5~8点进行体能训练。每周训练6天休息1天。

相应的食谱汤姆大叔已经发给李,他会安排专人将饮食给叶英杰安排好。

对于这些安排叶英杰非常满意,并再三对汤姆大叔提出了感谢。

一切安排妥当后,见时间还比较早,叶英杰在汤姆大叔的健

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