，你慢慢做，嬢嬢保证给它学会，每天做个十遍八遍的！”韩齐雾笑了笑，“那我开始做了，这八段锦在做的时候呼吸也要控制好。”“好嘞。”郭嬢嬢认真地站好，点了点头。看到这一幕，陈爷爷想了想，也走过来站在一旁站直，看那样子是也想跟着一起练一练。韩齐雾深吸一口气，朗声道：“第一式：双手托天理三焦！”二十分钟后，三人的额头上都冒出了薄薄一层细汗。“收式：双掌合于腹前，体态安详，周身放松，气沉丹田。”韩齐雾缓缓说完最后一句，快步走过去点击手机屏幕上的结束录像，保存之后发给了郭嬢嬢。站在原地的郭嬢嬢缓缓睁开眼睛，一脸惊喜地走到韩齐雾旁边说道：“小韩，这套操的效果可真好啊，我的腰立马就不疼了。”看着郭嬢嬢脸上的笑容，韩齐雾心里也很有成就感。这东西虽然贵，整整5000金。但效果好啊，郭嬢嬢跳一遍腰就不疼了。值了！“舒服就好，那郭嬢嬢没事的时候就练一练，要是呼吸或者动作忘记了就看看视频，不懂就问我。”韩齐雾笑了笑说道，“陈爷爷，你有空的时候也跟着一起做啊，对身体好的。”“放心吧。”陈爷爷摆了摆手，“小韩，你还有事要忙吧，赶紧打包点菜回去吧。”韩齐雾意味深长地看了一眼陈爷爷身上的夕阳。红彤彤的。“那我就先回去啦。”韩齐雾也不客气，过去打包了两袋菜舒舒服服拎回家去了。明天早上煮点面，拿这个当臊子肯定很不错。到家之后，韩齐雾一进门就收到了系统提示：【猎宠：小王子已觅食归来，饱食度提升85】【觅食收获：木材x65，竹笋x5、柳芽x26、梨花x13】【觅食结束的小王子心情很好】【渔宠：小水已捕鱼归来，饱食度提升78】【觅食收获：小龙虾x6、雄螺蛳x10】【觅食结束的小水心情也挺好】行啊，你们俩还玩上瘾了啊。连着去了两天。不过今天小王子带回来的木材倒是挺多的。值得奖励！韩齐雾走到小王子旁边，伸手摸了摸它的熊头。“吼”小王子看了一眼韩齐雾，傻乐了一下。“今天木头砍的不错，这是给你的奖励。”韩齐雾一边说着一边递了两根野葛根过去。“吼！”小王子很高兴，蹭了蹭韩齐雾之后就拎着野葛根跑到水龙头底下洗了起来。洗干净之后，它这才大口大口地吃了起来。“挺好，还知道讲卫生了。”韩齐雾满意地点了点头，走到屋子里把正在睡觉的小电揪了起来。“太阳都要下山了，你怎么还在睡觉？”小电：“？？？？”太阳下山跟我这只鸟有什么关系么？“来，把这个果子吃了，赶紧长大点。”韩齐雾一脸嫌弃地取出一颗价值4000金的雷电果实递给小电。雷电果实