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好的药浴可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效，对于练武之人尤为重要，好的配方能够助长气血，滋养肌肉骨骼，清除暗疾，增强实力。
院子里，杨正一遍遍打着鹰爪拳，每一招，每一式都拼尽全力，直到体力耗尽，气喘如牛，这才停下来，双手护住丹田，静立不动，按照鹰爪拳呼吸法调息，恢复体力，很快发现恢复速度比以往快了很多，不由一喜。
“难道是因为身体变得空灵，轻盈的缘故？”杨正诧异地想到。
过了一会儿，杨正感觉身体不断冒出气感来，东一下，西一下，冒出来不到两秒又消失，形成一种气涨的感觉，就好像有人在身体里吹气，很是奇妙，如果懂得中医的人就知道，这是气血在疏通人体经络及相关脏腑、肌肉、筋骨等，一旦全部疏通，便会气通中脉。
气通中脉就是从头部百会穴开始，由上而下依次灌通，不受任何阻碍，最后从会**冲出，贯通奇经八脉，形成大周天，也就是道家倡导的身体阴阳循环，生生不息。
杨正不懂这些道理，但能够感觉到身体变得轻盈了许多，放佛可以跑更快，可以跳更高；还有一种空灵的感觉，这种感觉让杨正思维更清晰，更冷静，也更理智，很是奇妙。
休息了一会儿，体力渐渐恢复，气也不喘了，杨正估算了一下，恢复速度比以前快了三分之一，恢复效果更好，大喜，知道是药浴的作用，对蛇王很是感激起来，想了想，又练起鹰爪拳来。
和自称魔术师的人过招后，那看似简单的一拳给杨正留下了深刻的印象，那坚硬的手臂如钢铁，那恐怖的爆发力如海啸，然而，自称魔术师的人年纪差不多，而且还是技术兵种，一身实力到底怎么练出来的？
杨正的好奇心越来越重，不服气的劲头也跟上上来，一遍遍打着鹰爪拳，过了好一会儿，高首也来了，两人默默地练拳，自称魔术师的人那简单粗暴的一拳同样在高首脑海中挥之不去，被刺激的不轻。
又过了一会儿，阿妹也过来练拳了，三人默不作声，各自训练，直到深夜时分，房间里飘来了饭菜的香气，高强度训练消耗了大量体能，饿的不轻，闻到香味三人食指大动，迅速收功回房。
客厅里摆着一张餐桌，上面摆放着一些刚炒好的菜，胖子正在张罗，见三人过来，赶紧喊道：“刚寻思着去叫你们呢，正好，赶紧趁热吃吧