悬崖海跳主要训练胆量，所有人跳了一轮，而且技术都不错，没有人出意外，训练就没必要继续进行了，教官什么都不说，转身离开，就好像大家能顺利通过很不爽似得，助理教官一声令下，带着大家返回。
回到营地，助理教官让大家抬着冲锋舟又绕海岛跑一圈，回来后正好饭点，午饭后，大家略作休息就再次集合，然后搭乘冲锋车出海，来到深海区后，教官一声令下，所有人跳下水去，训练要求只有一个，最后一名没有晚饭吃，过了饭店不到，所有人取消晚餐。
大家看着茫茫大海傻眼了，回去的路起码十几公里，怎么游？杨正第一次游海水，好在从小就经常在淡水里玩耍，游泳的技能不至于太差，大家以小队为单位，朝海岸边游去。
深水区激流暗涌，海浪涛涛，不熟悉水性的人会很麻烦，杨正留意观察了一下，大家水性都不差，估计练过，并没有急于往前游，而是略微观察了一下大家的动作，这才效仿着往前游去。
一个小时后，大家体力开始下降，有人改仰泳，人浮在海面上，双手和双脚轮流划水，速度虽然慢一些，但体力渐渐得以恢复，杨正也有这方面经验，跟着效仿起来，路程还很远，不急于冲刺。
又一个小时后，大家体力急速下滑，有人开始停下来，双脚踩水，不让身体下潜，一边大口喘气恢复体力，恨不能有一个救生圈，哪怕一根木头也行，然后，教官什么都没有留下，一切都只能靠自己。
海水密度大，压力也比淡水大，一旦体力恢复过大，呼吸不畅，就能够感觉到海水的挤压，这种挤压让身体产生一种被挤瘪的错觉，非常难受，呼吸更加急促，困难起来，恨不能马上上岸。
渐渐的，大家体力基本耗尽，有些崩溃了，前方还是茫茫大海，海岸虽然看得见了，但还是很远，杨正估算了一下，感觉继续游下去体力不足以支撑到岸上，但没地方休息，干脆仰泳在水面上不动，轻轻摆动身体保持平衡，不下沉即可。
就像人睡在海水上一般，海水浮力大，人随着海浪朝海岸方向飘去，虽然很忙，但体力渐渐恢复，杨正不着急，没有晚饭吃最多饿一顿，但继续游下去，一旦体力完全耗尽，非死不可。
足足休息了半个小时左右，杨正感觉体力恢复的还不错，看看四周，一个人都没有了，所有人都已经远去，只有助理教官搭乘着冲锋舟在不远处看着，杨正相信，除非自己下沉长时间不上来，否则他们绝对不会出手。
被救意味着失败，并不是什么光彩