”李伉对那名学员大声吼道。
“是！”那名学员大声喊道，同时心里松了口气，加快了俯卧撑的频率，要做一千个俯卧撑，他还是能坚持下去的。
“你们还有是要质疑我的决定吗？”李伉目光巡视了一圈趴在地上做俯卧撑的众学员，大声问道。
有了前两个前车之鉴，他们那里还敢质疑，在李伉一嗓子吼过后，所有学友都不由自主的加快了做俯卧撑的速度。
五百个俯卧撑并不需要太多的时间，很快，除了那个加罚的学院外，所有学员都做完了俯卧撑，站起身来，继续做着他们的恢复运动，同时目光往绕着训练场继续奔跑的学员大兵看去。
大兵已经跑了三十多圈了，他现在的跑动完全靠的是身体的条件反射，仅凭着一丝仅存的意志力支撑，他觉得自己随时都可能晕倒下去，但是一个声音却在提醒他，如果他晕倒了，就会被那个恶魔一样的队长给开除，而他代表的不仅仅是他个人，他代表的是他们军区，如果他被开除了，他们军区的荣誉必然会受到影响，这是他绝不允许的，所以他唯有坚持。
“大兵，你没吃饭吗，快点儿跑！”就在这时，突然一声炸雷般的声音在大兵耳边响起，他的精神为之一振，身上竟然莫名的产生了一些新的力量，身体似乎没有刚才那么累了，脚步不由的加快了许多，这股新生的力量让他又坚持跑了十几圈，身体又一次陷入麻木之中。
“大兵，加油，大兵，坚持！”一阵加油声传入了大兵的耳朵，大兵再次咬牙坚持往前跑动，速度已经变得慢了下来，但是他知道自己不能让自己继续慢下去，否则身体随时可能被累垮掉，然后迎接自己的必然是极度透支体力后的晕厥。
所以，大兵用力咬了咬牙，再一次加快了脚步。
“注意调整自己的呼吸，跟着我的口令来，呼，吸”就在他加快步伐往前跑的时候，在战友们大声的呼喊中，一个清晰的声音传入耳朵，分明是队长的声音，而队长的声音仿佛有魔力一般，让他的呼吸不由自主的有规律起来。
从杂乱无章的呼吸到有规律的呼吸，需要一个适应过程，这个适应过程无疑是非常痛苦的，大兵觉得自己的肺想要被火烧掉一般，热辣辣的疼，脑子仿佛缺了氧，也有些疼了，但是这种状况在他咬牙坚持了两圈后，渐渐得到了缓解，取而代之的是一种畅快的感觉，脑子逐渐变得清晰起来，脚步竟然一下子又变的轻快起来。
就这样，大兵已经记不清自己突破了几次身体极限，而队长引导他呼吸