一大帮子特种兵冲出宿舍。跑到营房外的空地上做俯卧撑，顿时吸引了其他宿舍的前来受训的学员的注意，于是很多人从营房里跑了出来，在一旁围观的同时，还不忘含着号子，场面非常热闹。
李伉的这次立威效果很明显，很快，关于李伉的那套关于先天之体的理论就传遍了整个营房，学员们的反应各不相同，有相信者为这个消息欢欣鼓舞，充满期待，也有怀疑者半信半疑，同样也有完全不信者嗤之以鼻，但是不管怎样，所有学员都知道了，他们的队长不好惹，这却是一个共识。
第二日清晨，吃过早饭后，所有的学员再次集中，李伉踱步来到了他们面前，如同鹰隼般的目光扫了一眼整齐的列队站立的学员，沉声说道：“今天是我们第一次进行训练，在这里，我再次强调一遍，我是你们的队长，在这里，我是绝对的权威，所以，我下达的每一项命令你们不能有任何质疑，你们要做的只有服从，服从，再服从，另外，我这次的训练主要是引导你们突破人体极限，所以，你们要有心理准备，这次的训练可能非常的艰苦，艰苦到超出你们的想象，而我希望你们能够最终坚持下来，而不是半路被淘汰”
一番简短演讲后，李伉带着所有的学员开始了今天一天的训练，这一天的训练也让所有的学员真正见识到了什么叫突破人体极限，什么叫艰苦。
首先是无休止的快速奔跑，本来跑步对于他们来说并不是了不起的事，要知道所有的学员都是来自各军区的特种兵佼佼者，但是人的身体都是有极限的，特别是在类似于百米冲刺的速度跑过五百米，一千米，甚至两千米的时候，他们的身体极限很快就来到了，李伉像一个恶魔一样，在学院背后拼命地催促，稍有跑的慢的，就上来一阵拳打脚踢，捎带一顿臭骂。
就这样一直急速奔跑了一个多小时，当所有人都累的瘫倒在地，几欲昏迷实际上已经有几个被李伉逼得昏迷了过去再也起不来的时候，李伉仍然不罢休，又逼迫他们每人做了五百个俯卧撑，方才开始让他们慢慢做起了恢复运动。
“就这么一点儿运动量，就累趴下了，不得不说，你们的身体素质真差。”在所有学员做恢复运动的时候，李伉仍然不忘毫不留情的打击着这帮家伙。
终于有个家伙忍不住了，一下子站了出来，大声喊道：“队长，你说的轻巧，你急速奔跑一个多小时试试，我们是人，不是机器”
他还要继续说下去，却被身边一个学员拉了一下衣服，他一把甩开那个学员的手，大声说道：“不要