作为镇东王府的人，赵云兴自然能弄来这样的摆钟用作训练用的计时器。
快点游，别慢下来！
赵云兴冷冷的提醒着在湖泊里游泳的秦羽。
跑步、游泳……他的锻炼方式看上去都相当简单，但不得不说对与提升身体素质都很有效。
正式开始习武之前，必须要先有不错的身体为基础才能事半功倍。
游泳对于身体的协调性和柔韧性相当有好处，而学习各种武学招式都需要用到这两样，所以这样的训练是必不可少的。
不能停下来……
湖泊中的秦羽已经精疲力尽，但依旧在咬牙坚持。
手臂和腿酸软无比，脑袋也有些迷糊，但他知道自己不能停下来。
想要成为真正的强者，又没有那样的天赋，只能依靠努力和毅力来弥补了。
虽然修炼这种事情天赋极其重要，但也不是完全不需要努力。
秦羽相信自己只要坚持到底，一定能达到目标的。
至于会不会筋疲力竭淹死在湖里？秦羽并不担心，因为岸边可是有着两位高手守护着。
随着身体的极限到来，秦羽清晰的感觉到，分明已经无力的体内似乎又莫名的涌出了一股力量，这股力量不知从何而来，却让他感到兴奋不以。
按照赵云兴老师的说法，这就是超越极限并且继续坚持过后，应得的奖励——人体深处被压榨出来的潜力！
不错，不过还是比预计的慢了两分钟。
在秦羽完成了要求的训练量回到岸上之后，赵云兴淡淡的评价道。
那么老师……接下来做什么？
秦羽喘息着，但脸上却是异常兴奋的笑容，完全没有要停歇的意思。
这……
这把赵云兴弄得有多懵逼了。
之后当然还有别的训练，但是他本来还以为这小子结束这组训练之后会要求休息才对，他连反驳的说辞都想好了。
结果谁知道这小子好像还特么练上瘾了？
三殿下不会有什么受虐倾向吧？
老师，您到时快说啊？接下来我们练什么？
咳咳……既然这样，那你就再从这
里跑回云雾山庄西苑吧。赵云兴尴尬的咳嗽连胜，安排道，西苑有温泉，不过在泡温泉恢复体力之前，你得最后再完成一组深蹲。
明白了，老师。秦羽闻言微微点头，随后继续问道，不过这样的训练有什么依据么？