三阳。
《素问·天元纪大论》中云：“阴阳之气各有多少，故曰三阴三阳也。厥阴、少阴、太阴、少阳、阳明、太阳……
所以此吐纳法，剔除三阳，只修三阴，足以证明它的邪门。
修此法者，太阴为枢，一身精气及吐纳之灵炁，优先从手太阴肺经入，途径上中下三处丹田，再从厥阴足厥阴肝经出。
要知道，人体有三丹田，分为上中下，分别是眉心泥丸穴、两乳间膻中穴、肚脐朝下三寸位置。
一般来说，尤其是那些可得长生的正法真解，都是优先修行下丹田，当降服识神，明悟元神后，便用元神在下丹田中起火。
如同火在下，水在上，烧出一把氤氲法力，冲入中丹田，再入上丹田，冲开泥丸穴，阴神才得以出窍。
可《三阴札青种魔吐纳法》却反其道而行之，是从上丹田起阴火，阴火质沉浑浊，会影响人的神智，也会随着阴火沉淀，本能的朝中、下丹田而去，最终阴神从下丹田出。
这种方式出窍的阴神，自带一股逆转自然的魔意。
缺点是不符合下中上以次渐进的自然之理，修行途中劫难颇多，极易走火入魔，魔上加魔。
优点便是修行速度精进勇猛，一旦上丹田起火，哪怕不去修行照管，也会源源不断的生出法力。
但，法力源源不断，若境界困顿，迟迟不曾破开瓶颈，自然会把自己活生生……撑爆！
所以才说，旁门左道修行不易。
十个修行的，八个暴毙，一个被撑爆，还有一个疯了。
牢狱之中，血腥味弥漫。
清凉老人以血写书，已到气息弥留之际。
他看着鲁达那一字一句钻研吐纳法的身影，突然气血上涌，容光焕发，精神抖擞了许多，疯狂大笑，
“哈哈哈哈，你是想修行？想修炼贫僧的种魔吐纳法？哈哈哈！！！盗道无师，有翅不飞，岂能得法？”
鲁达抬头，目光深邃的看了清凉老人一眼。
盗道无师，有翅不飞，就是说光偷来道术，而未拜师长，即使有了翅膀，也不能飞翔。
跟法术不同，功法更加成体系，也意味着更加容易被师门道统，塑造出‘护城河’。
各种真传一句话、呼吸观想的窍门、符号文字的隐形指向……
甚至人各有异，特定功法的入门，必须有师长亲自出手，因地制宜的梳理筋脉穴窍，接引入门。
所以这也是白素