有了枪也不是万无一失的,林君觉得,自己有必要加强一下身手。
中国功夫、跆拳道、空手道、泰拳、散打、自由搏击......林君挑的眼花缭乱,也不知道应该学啥。
找了一个散打自由搏击俱乐部,教练问他想要达到什么效果,林君就一句话:“我要学最实用的,能打人的。”
散打和自由搏击算是最实用的技击术。
散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,是中国武术的重要组成部分。
而自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。
“就学自由搏击。”林君道。
学习的过程是痛苦的,林君虽然不是那种柔弱型的,但也绝不是什么力量型的,之前总觉得自己身高体健,可训练起来才知道,原来自己的身体素质只能说是一般。
他之前也没有做过大运动量的运动,一天下来全身肌肉酸痛,躺在那里连饭都不想吃。
跑步,每天坚持,直到跑的肺管子不够用了,以此锻炼耐力和腿部力量。
跳绳,每天最少一千下,可以锻炼步法的灵活性,教练说跳绳很重要。
柔韧性锻炼,压腿拉韧带,第一次开筋的时候,林君痛的嗷嗷叫,眼泪都挤出来了,二十好几的男人,骨头筋脉硬的像棍子,扯到蛋的感觉应该就是这样了。
练习深蹲、俯卧撑、然后是拳法,腿法,一晃一个月过去,林君这才刚刚跟上进度,不是练好,而是刚刚入门,从现在开始,可以一步步循序渐进了。
刚刚适应了练拳的节奏,林君就又给自己加码,报了一家射击俱乐部。
有了枪不会用可不成!
林海市没有实弹射击俱乐部,只有气步枪,这让林君有些可惜。
从这天开始,林君就改成白天练枪,晚上练拳。
“啪、啪啪......”
靶场上,林君单膝跪在地上,拖着一把步枪在不断瞄准射击,一个一身迷彩五大三粗的教练蹲在他旁边。
“集中精神,把精力控制到准星与缺口的平正关系上,注意呼吸节奏,注意调整肌肉......”
单独训练是要加钱的。
这段时间林君过的很充实,比上班的时候还要累,不过他渐渐