入吴长卿长老所说，这片天地已经大变，灵气浓郁程度已不复荒古前，修士仅靠自己修行很难将苦海开辟出来，必须要有修为高深的修士以自身精元为引，这个过程就是炼精化气。吴长卿此番前来，也正是这个目的。
“那还等什么？”听到这里，段德早已跃跃越试，脸上洋溢着振奋。
“请长老出手。”万青也希翼地看向吴长卿。
看着二人迫不及待的样子，吴长卿笑骂道：“猴急的小子，静下心来。”
他看着二人，眼中射出一道白芒，万青与段德躁动的心在这道白芒下顿时恢复了平静。
他走下竹椅，将手分别贴在万青二人脐下，掌中光华流转，向二人体内度进去了一道浓厚的真元。
“要冲刷出苦海，首先得要打通你们的经络。人的体内有三百六十五个窍穴，现在先教你认们识这些主要经络。”
话毕，他伸手在万青与段德身前身后连点多下。
“以人体正下方双腿间为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。督脉则是沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，这条经脉就是督脉。”
看到他们点头，吴长卿又道:“现在再教你们精元化气的运行。呼气时注意心窝部，入坐后，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖片刻，即可闭目内视心窝部。”
“接着，用耳细听呼气，不要发出粗糙的声音，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部，吸气时任其自然，不要加任何意念。真气即在心窝部集中起来。每日早中晚各练一次，练三至五天，就能感到心窝部沉重，七天左右每呼气时就会感到一股热流注入心窝部，如此初级入门才算成功，听懂了吗？”
一口气说了这么多，他吐了口气，看向两人。
闻言，两人睁开眼，回忆了一会，这才点了点头。
“那好，那你们就开始吧，切记，一定要严格遵守窍门，不要急功近利。”
不放心地叮嘱了一声，吴长卿这才转身离开，向着山巅的住所飞去。
只是，在快要飞出这座小山涧的时候，一股莫名的力量从他身体中发出。山涧溪流旁，几只正在觅食的玉珍鸡顿时凭空少了两只，谁也不知去了哪里。
竹楼内，万青与段德对视一眼，又在心里仔细回忆了一遍，旋即按照吴长卿的话认真修炼了起来。
时间慢慢过去。
只是在第二天，盘坐