；一呼吸间可达两百来里远。
分神初期：神识；六七千里不等。速度；一呼吸间可达九百里左右远。
合体初期：神识；两三万里。速度；一呼吸间可达三四千里远。
渡劫初期：神识：十万里。速度；呼吸间可达七八千里远。
大乘初期：神识；二十万里左右。速度；一呼吸间可达万里之外。
神识修炼是锻炼人的眼、耳、鼻、舌、身、意六种感官，而最终的神识修炼都要进行对修者“意”感官的修炼，修者通过眼、耳、鼻、舌、身的修炼最终达到意的修炼。
凝神，将识海液体，凝结成一条条极为纤细的丝线，封印物体，神识印记等。炼神，炼化神识增强神识之力，修炼神识功法，吞噬养神灵物等。形神，将无形化有型，神识刺，神识刀等。御神，操控神识外放，御剑御物等。
炼，一定修炼有成！
昊辰盘膝静坐蒲团上，全部心神都凝聚在脑部，心中一片空明，然后按照功法的要领逐渐降低呼吸的频率，心跳也随之减慢，慢慢地昊辰感觉自己逐渐自地上消失，融入了另一个世界。
这里只有一片清澈的海洋，一眼望不到边际。此刻盘坐在清澈的海面上，这里就是昊辰的识海。
按照修炼神识的方法，慢慢的海水凝结成一条极为纤细的丝线，这条丝线纤细得肉眼完全看不到，这就是神识。
是昊辰修炼出的第一缕神识，之后昊辰又千辛万苦地制造出来几缕神识，飘散在海面上的空气中。
到了傍晚的时候，心神疲惫，头痛若针刺，他明白是的j精神力已经大量透支的结果，这已经是自己的极限了，只好放弃修炼。
神识修炼要素也是这么叙述的，神识凝练初期很艰难的，每一缕神识都需要辛苦地提炼。但是当神识的量达到一定的程度，一些高级的修炼神识的功法中，便有方法可以使用神识力。
让识海自行提炼出新的神识，以后便不再需要修士一缕一缕的提炼神识，只要专心修炼提升神识类的功法即可。
对于神识修炼的技法，昊辰只是浏览一遍就放弃了，没有强大的神识，暂时修炼不了的，昊辰还是有自知之明的。
昊辰知道自己的修为太低，况且这玩意不是一时半会就能修炼完的，以后有时间慢慢来。
……
取出《炼丹匮要》秘笈，从秘笈中昊辰了解到，炼丹可是个烧银子的玩意，就连秘笈所介绍炼制简单的丹药，都是用灵草灵药炼制