万物修炼，都逃不过精、神、气三字。
精、气、神三字，又分别体现在炼体、炼气、炼神这三种途径上。
人族修士寿元有限，先天体质孱弱，一般都是走炼气一途，偶尔会兼修炼体、炼神。
韩历的主修功法《混元一气诛仙剑经》，便是一门人族炼气的无上法门，品阶高达仙阶上品，哪怕返虚大能坐镇的超级宗门，都未必有这么高阶的道统传承。
这门无上剑经，已经将他的本命剑气，淬炼的升无可升。
他体内的真气品质，早就达到了筑基极限，甚至超过了很多金丹真人。
在这方面，韩历无需再去努力，只需按部就班的修炼到筑基圆满，便能真气圆融，登峰造极，直接凝结超品金丹！
《混元一气诛仙剑经》身为仙阶上品功法，虽也有一些炼体、炼神之效，让韩历的肉身和神识强度，远超同阶修士。
但这种强度，和那些专门修炼过高阶炼体、炼神功法的修士比起来，还是有些不如的。
这就是韩历想到的努力方向。
他打算将肉身和神魂强度，也全都提升到筑基期极限，再去凝结超品金丹，从而进一步提升金丹品质，为未来仙途打下坚实基础。
累万世之基，一飞冲天！
筑基如此，金丹亦如此！
经过一番详细了解后，韩历发现，今日的修仙界中，兼修炼体、炼神法门的人族修士，已经变得非常罕见，整个碧海门中都找不出几个来。
这其中，当然有深刻的原因。
例如炼体之道，特点在于一个慢字。
人族肉体远比妖族孱弱，又没有真灵血脉传承，想要增强肉身，必须按部就班，一点一点的使用各种天材地宝，慢慢淬炼身体。
这个过程，不但要经历常人难以想象的痛苦，提升速度还非常慢，远远远低于修炼真气，而且对于天材地宝的依赖，也非常严重。
很多上古时期强横的炼体神功，都随着那些某些高阶天材地宝的绝迹，而失去了价值，沦为废物功法。
而炼神之道，则在于一个险字。
人体神魂深处，蕴含着太多奥秘，连化神修士都未必能彻底搞清楚。
低阶修士修炼炼神秘术，有着巨大的风险，稍不注意便会走火入魔，轻则神魂受创，重则身死陨落。
能让人族修士安全、快速的壮大神魂、增强神识的秘法，都是各大门派的不传之秘，除非核心真传，均