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第十二章:请求加入体育队!(2 / 3)

么跟我说话了......苏定锋心里想。

等苏辰出门了,苏定锋开始想起苏辰的种种不正常。一向不锻炼的他开始锻炼,不注重饮食的他开始注重饮食。

难道......儿子真的长大了?想开了?

那好,既然如此,我这个当爹的一定要尽自己所能,帮儿子一把!就算儿子走体育专业的路线失败了,他也得掏钱让苏辰去野鸡大学混个学历。

嗯,体育生。就算在这条路上扑街了,还是能够获得一个健康的体魄的嘛!

......

学校,苏辰照样云里雾里的听课。由于手实在没什么力气写字,他在要写练习的时候索性低头直接睡觉。对于苏辰这种对学习不感兴趣的学生老师已经基本放弃了。还是那句话,不学习可以,不影响其他人就行。

中午,跑圈,吃饭,睡觉。

下午,云里雾里听课,然后翘掉晚自习去找唐仲锋。

今天唐仲锋换了一个器材,不知道具体是什么,但是是练***力量的。可以在上面仰卧起坐、蛇起之类的,锻炼腰腹核心力量。

实际上,人体的一举一动都需要有核心力量。拥有一个强壮的核心是相当重要的,它能提供极强的身体稳定性。唐仲锋还说:“真正打拳的时候,不只是臂力,还要用到核心甚至腿部力量。”可谓牵一发而动全身。

“锻炼核心,依旧是极限锻炼法,不可能像你们体育课那样简简单单的了。”唐仲锋说着,从旁边拿出一件战术背心模样的东西,“以前我们在部队的时候,可是穿着防弹衣,要不就圆木压着。”

上面有很多小口袋莫莉织带什么的,都被塞进去了一些金属小棍子作为配重。唐仲锋取出里面的大部分,递给苏辰:“穿上,躺上去试试,我从轻到重给你加。”

又是经过一番调校,唐仲锋把苏辰的配重配好了。唐仲锋不是简单地将重量加到苏辰的极限,而是按苏辰的实际情况有比例的加重。这样锻炼效率才快。

“仰卧起坐,试试?”唐仲锋指着器材说。

苏辰感受着身上的负重,带着一副视死如归的神情。

他预见得到,以唐仲锋的训练量,今天他不练到站不起来,都别想离开这个车库。但是他凭借着一股“变强”的信念,依旧是奋力地练*******力量练习方法很多。唐仲锋综合起来练,苏辰腰腹背什么的已经是酸痛到了极点,做完最后一下仰卧起坐,直接瘫软在器材上,然后用滚的方式下来。

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