太极拳的练法和演法。
内家拳的练法讲究的是用意不用力，这其实是在盘架子，通过无数次这样的盘架子，形成正确的肌肉记忆，从而避免形成错误的发劲方式而已。
至于演法，那就简单了，这拳师们又不是不食人间烟火的神仙，都是要恰饭的嘛，话说不整出一套高深莫测的太极广场舞，又肿么忽悠贵圈儿滴大佬们缴学费咩？
不仅太极拳如此，就连当年在京师肃王府避祸的董海川师傅，为了方便教拳，不也给转掌起了个好听的名字，叫做‘八卦掌’吗？
就连上过戚继光将军，《纪效新书》拳经捷要篇的八极拳，最早也叫巴子拳，后世拳师们为了能更好的混口……呃……发扬光大，这才给起了个高大上的名字-‘八极拳’。
说完这‘快’，再来说‘准’，前文已经提到过内家拳的练法，讲究‘用意不用力’。
何为‘用意不用力’也就是在练拳之初，学习正确的基本动作，也叫盘架子。在练拳时要领会动作规范到位，在这个过程中不能用一丝蛮力重点是以意领气。
为何强调动作规范不用蛮力柮力，一是错误的发力容易伤身，二是错误的发力发的是蛮力死力，在技击中毫无用处。
当动作规范成型之后，自然形成肌肉记忆，这样一来，这发劲才能真正做到事半功倍，这才算是做到了这个‘准’字的一部分。
至于剩下的一部分，当然是指攻击的精准度了，你丫总不能一拳照着对手头上去，结果却把一边儿吃瓜群众送医院了吧？
要真这样，你丫不管多快，结局都只能是面临赔付大量的医药费、误工费、陪护费……嘿嘿……最好祈求没有丧葬费！
最后就是这个‘狠’字了，说到这个狠字，主要是从两方面来看，第一就是指实质上的力量，第二就是指精神层面的士气。
这实质上的力量，当然是建立在前面提到的‘快’和‘准’的基础之上，当这两点做到以后，自然会形成整劲，整劲产生以后，这绝对力量自然是不会小。
至于精神层面的士气，归纳起来就一句话，‘狭路相逢勇者胜’，也就是一种面对强敌，敢于亮剑的精神，当一方真正拥有了这种精神，就真的有可能做到以弱胜强，创造奇迹。
又扯远了，闲话少叙，书归正传。
话说这两方人马撞到一起以后，随着一片炫目的刀光闪起，除了兵刃碰撞声，人喊马嘶声，兵器入肉声、惨叫呼痛声以外，对阵的双方，都不断有人，被从高