细胞得到强化，身体各方面素质也随之提升，直到细胞强化达到极限，身体提升也达到极限，那么，接下来就是突破，生命跃迁，我们人类的生命层次是0级，普通生命，凡级生命，跃迁后就是1级了，超凡生命，
超凡后，身体素质相比跃迁前，提升十几倍。
人类的生命极限是125岁，1次跃迁后，生命极限提升到350岁。1次跃迁后是2次跃迁，3次跃迁，4次跃迁，5次，......，修练无止境，在我们星球上，最高的是4次，在明面上有7位，.....，我是3次。
到2级后，能悟法则，什么叫法则，金木水火土，力量，时间，空间，等，悟了法则后，就可以调用法则的力量。例如，我，我是火系法则，视频画面一切，女子出现在一片旷野，旷野上有一头像坦克一样的巨大野猪，长着粗长的獠牙，通红的眼睛，充满了嗜血，狂暴，向女子狂奔而来，巨大的身躯奔跑，仿若地面都震动起来了，女子面无表情，大喝一声，“火球术。”手里一个接着一个火球，将野猪炸得焦黑。
画面又一切，一大群黑色的甲壳虫从地底喷涌出，密密麻麻，无以计数，像黑色潮水一样涌来。看得让人头皮发床，女子面无表情，大喝一声，“火雨。“天空下火雨，女子又大喝一声，“爆裂火球。”一个巨型的火球射向甲壳虫群，在虫群中炸开。女子又大喝一声，“火鸟。”天空出现了一只巨大的火鸟，火鸟飞到哪里，点燃哪里一片。
画面又一切，出现在练功房里，女子说道，“这就是法则的力量。法则领悟越深，法术威力越强，当然，法则等你们到2次跃迁才能悟，
说回到元气，元气，虽然无处不在，但是，有的地方元气浓郁稀薄，有的地方元气浓郁。
你在元气稀薄的地方导引元气，没元气给你导，导引才1丝，几丝。
然后，你在元气浓郁的地方导引元气，一导引就是几十丝入体。当然在元气浓郁的地方修练，修练速度是前者的十几倍。
一般来说，城市中，浊气多，元气稀薄。、
在山林中，海洋中，旷野等元气要比城市中浓郁得多了。所以，修练者修练一般不在城市中修练。......，元气导引术是导引周身元气的法门，接下来，教你们怎么导引元气，身体比做一个漏斗，.......。”
......
周阳看完了视频。
按照视频中所指导，开始修练，导引元气。
一开始修