三日后，流云宗小比。
墨清雨应吕长老要求闭关，谢安给墨清雨准备了一整坛灵浆。
他本想前往玄空峰送酒，却担心引得墨清雨分心。
谢安犹豫再三，最终让无伤猴子代为送了去。
无伤猴子的长棍，具备储物功能，一只猴子出现在玄空峰，想来也不会引起多大动静。
从训诫碑散开之后，谢安听了墨长老的要求，他没有再去藏经阁。
他在石屋中备了四坛灵浆，用于这三日的突破。
有了这些灵浆，谢安与无伤猴子的对练，也已越发的变态。
谢安修习《玄武要诀》，炼体的同时会带来倍增的防御力。
他只要通过经脉灵河，不断滋养筋骨，很快便会触碰到质变的瓶颈。
嘭！
无伤猴子一棍砸下，落在谢安后背上。
谢安疼得眼泪直冒，却依旧扎稳马步，咬牙切齿道：“再来！”
无伤猴子怪叫，再次抡起一棍，砸在谢安大腿上。
“不疼，再来！”
谢安疼得面目狰狞，额头青筋暴起。
这是不得已而为之的方法。
《玄武要诀》本来就是体修之法，谢安遗憾，他打开灵河之后，却没有成功开辟丹田。
他并没有灰心，因为要诀的精华是不破不立。
通过破坏，再进行恢复。
以这种几近变态的方式，锤炼修行者的体魄。
谢安灵河已开，仅仅通过日常滋养，质变极其缓慢。
这两日，他与无伤猴子对练。
无意间，谢安领悟了《玄武要诀》的另一种用途。
那就是不断捶打全身，再以灵河滋养，以达到重塑之效。
原本，谢安只能忍受一棍，经过一下午的锻炼，谢安已经能够忍受数十棍。
无伤长棍如风，每一棍下去，谢安都能清晰感受到骨肉崩裂的感觉。
每当如此，体内的灵河都会异常汹涌，灵河呼啸着将崩裂的骨肉修复。
虽说修复速度不快，需要近一刻钟的时间，但修复完成后的骨肉，其坚韧程度远超原体。
此法，乃是谢安回忆对练的总结。
经验证，可速成。
这等妖孽的记忆力，对于修行来说，简直太过便利。
无伤猴子的长棍一次比一次狠，谢安体内灵河的浪涛一次比一次高涨。