今天经历的事情,可以说是宋伯玉穿越过来后最残酷的一天,父母双亡,自家命不久矣,更马上要沦落街头。
唯一幸运的是,养妹周秀娘还陪在身旁。
虽然很想睡,但可能因为灵气入体,他感觉精力异常旺盛,根本睡不着。
既然睡不着,他干脆深呼一口气,回忆起平异郎官舒敏用神芒传授给他的炼体常识,借着朦胧月色,翻看手中的半册《童子功》。
此功并不复杂,内容不多,不过十三页纸,分别记载了童子功九页动桩功和四页静桩功。
“所谓真传一句话,假传万卷书,大概就是如此了。”
宋伯玉不禁感叹着,他仔细研读此册,渐渐心中明了。
此功小成,即达到刚柔境界圆满,大成则达到内壮境界圆满。
所谓刚柔境界圆满,即身体的柔韧性、协调性,到达自身极限,筋膜全部淬炼质变,精气聚而不散,能调动全身力量,实现刚柔并济。
内壮境界圆满,以生命精气内炼滋养五脏六腑,最终达到脏器强健,延年益寿的效果。
也就是平异郎官舒敏说的,大成之后,可多活二三十载。
至于神力和筑基这两个境界,不是这本半册功法所能达到的。
宋伯玉马上尝试着练习,所谓的动桩功,就是从固定的桩架子开始,按照不同姿势进行锻炼。
《童子功》有一个桩架和八个练法,共九个姿势,每个姿势完成标准并能持续超过一盏茶时间,并保持相应呼吸方式,即完成一次动桩功练法。
宋伯玉脑中有舒敏传授的炼体常识,对于各种术语意义大致了解。
他今年刚十二岁,年龄还小,身体的柔韧性也还行,但花了大概半个时辰,才勉强完成了七个标准姿势。
至于最后两个姿势,以他目前的柔韧性、平衡性和力量性,根本无法完成。
只是七个姿势动作,他已经大汗淋漓,感觉通体温热舒泰,体内隐约有热流涌动,腹中更是饥饿难耐,感觉能一口气吃下一只烧鸡。
功法描述的元阳内藏、腹如烙铁的刚柔境界入门状态他还没感觉到,可能需要把九个姿势全部完成才能达到。
宋伯玉饥肠辘辘的躺在周秀娘身侧,皱着眉头望着天上明月:
“修习此功,必须大量且种类丰富的进食,特别是肉食,这样才能满足身体的巨大消耗。
如果吃跟不上,身体没几天就会垮掉。
怪