下午5点，战术课结束后，陌阳找到体能兼力量教练阿森西奥，咨询如何能迅速提高身体的对抗能力。
但阿森西奥告诉他，身体训练没有捷径，只能循序渐进。
除非他雇佣一个私人训练团队来为他服务，那样训练效果会最大化。
陌阳一听脸就黑了，他请一个都够呛，还请一个团队！
于是陌阳闷闷不乐的来到了基地健身房。
刚进到健身房，就见队长库珀，科赫和艾林三人在里边训练，陌阳眼睛顿时一亮，欢天喜地的跑了过去！
“队长，你能教我力量训练吗？”
陌阳悄咪咪就出现在库珀身前，那目光看着像是要吃人，正在仰卧起坐的库珀被吓得差点闪到腰。
“力量训练？”库珀坐起身来，拿起毛巾擦擦汗，饶有兴趣看着陌阳，“你想练到什么程度？”
陌阳眨眨眼，憨脸有些呆，想了以下后，用一种很认真的语气说道：“练到那种谁敢来撞我谁飞走的程度！”
“噗通！”一声！
一旁正在做腰背挺身的科赫直接从器材上翻了过去，然后躺在地上咯咯笑个不停。
对面的正在仰卧推举的艾林也好不到哪去，憋得脸色涨红，艰难将手中的杠铃放回去，然后捧腹大笑。
“嘿嘿！”陌阳四下看看，挠头笑得像个憨批。
虽然不知道这几个家伙在笑什么，但没关系，跟着一起笑就行，只要我不尴尬，那尴尬的就一定是别人。
“阳，你说的那是怪兽吧！”库珀嘴角抽了抽，极度无语。
陌阳不好意思的笑了笑，让后将自己的想法全盘托出。
“阳，你绝对不能像我们几个这么练！”
“对对对，如果你按照我们的方法来，那绝对会毁了你！”
几人凑在一起耐心听完陌阳的具体诉求，脸色顿时都变得极其严肃，纷纷开口劝诫陌阳别瞎练。
库珀组织了下语言，然后郑重说道：“阳，你和我们完全是不一样的，我们都是后卫，所以需要将身体练得越强壮越好，身体就是我们的武器！”
“而你却是中场球员，而且你的技术特点决定了你绝对不能变成肌肉人，否则你的柔韧性就会大幅度下滑，那对你这种技术型球员来说简直就是场灾难！”
“啊！”陌阳一头雾水，被吓到了，“有，有，有这么严重吗？”
“有！”艾林拿出手机，指着屏幕，“他就是例子！