教了暴风猿一遍《进阶锻体术》，随后拉着他对战。
时间在不知不觉间流逝，转眼就是两天后。
这天早上，姜澜正在准备早饭，突然听到了熟悉的声音。
“小子，快来扶我一把。”
声音是从果林外传来的，姜澜跑出果林，在一棵树下找到了浑身血污、狼狈不堪的程雷。
“前辈，你这是被群殴了？”
姜澜在程雷身上见到了至少三种妖兽留下来的伤口，毫无疑问他是被群殴了。
“与其说我被群殴，不如说我凭借强大的实力一敌三，最后还逃了出来。”
程雷脸不红心不跳的为自己辩解。
“前辈才刚刚恢复，没必要这么拼命。”
姜澜背起程雷走入果林。
“你不懂，我耽误修炼太久，不必须尽快恢复到巅峰状态，才有把握对付那条沼泽地龙。况且此番虽然有些狼狈，却也让我摸到了晋升四级武者的契机。”
姜澜被程雷放在树下，为他端来刚做好的早饭。
程雷简单吃了点便开始打坐恢复。
他一路奔袭百里才摆脱三头三级妖兽的追捕，所以才会如此狼狈。
得知程雷有可能晋升四级武者，姜澜也为他由衷感到高兴。
下午，程雷睁开双眼，一身伤势尽数恢复，且精气神都有了不小的提升。
“你们俩过来，我为你们演示如何淬炼五脏六腑！”
程雷叫来姜澜和暴风猿。
“前辈已经成功晋升四级武者了？”
姜澜好奇道。
“我现在差的是功法，淬炼五脏六腑的诀窍早已了熟于心，如今我便为你们演示，也算是让你们提前有个了解，至于你这只猴子能学到多少全看你的造化。”
程雷说着运转体内气血冲入五脏六腑，以特殊线路包裹持续性强化。
姜澜目不转睛的盯着这一幕，这对他而言是难得的修行经验，有了程雷的前车之鉴，他晋升四级武者就能顺利不少。
暴风猿虽然有些不解，但直觉告诉他这东西很有用，便学着姜澜的模样仔细观察。
只可惜程雷没有功法搭配，淬炼五脏六腑的效果十分一般，而且对气血的消耗非常大，仅仅十分钟便耗了近三分之一的气血。
“你们仔细感悟，我要恢复气血，明日着手准备猎杀那头沼泽地龙。”
程雷说完继续打坐，姜澜和暴风猿则继续感悟。