虎之力，终于回到居住的树洞。
用树藤缠住洞口，姜澜躺在床上沉沉睡去，一觉睡醒已是中午，简单吃了点东西便开始修炼。
搬运灵力冲刷肉身，姜澜惊喜发现灵力竟然有了不小的提升，想来是昨晚几场战斗的缘故。
修炼完功法，姜澜开始锤炼战技。
“战技能极大提升战斗力，必须好好修炼！”
姜澜全神贯注练习战技，三个小时后才精疲力竭的躺在地上。
等到体内灵力恢复，姜澜取出水元果服下。
水元果入口温凉，就像流水一样滋润身体，姜澜练习战技留下的疲劳被一扫而空，全身就像浸泡在水中一样。
随着药力全部化开，姜澜感觉全身气血就像浪潮一样不断翻涌。
每一次翻涌，气息都会得到增强，但相对应的，身体也会感觉到剧痛。
武者的修炼向来如此，想要得到力量就必须付出伤痛。
“好痛！”
一开始姜澜还能咬牙承受。
但随着气血翻涌的幅度越来越大，姜澜只感觉身体都要被撑破，庞大的气血不仅碾压血肉，甚至还在碾压筋骨。
如果有人在旁边只怕完全认不出姜澜，此刻的他彻底变了模样。
多余的气血从毛孔中挤出，挂在姜澜身上，让他就像刚从血水中捞出来一般。
“这点痛苦压不倒我，我不会屈服的！！”
姜澜咬紧牙关，十指嵌入手掌继续坚持。
有好几次姜澜都差点痛晕过去，但他硬生生咬牙挺了过来。