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第十五章 真正的炼体,三劲论!(2 / 4)

来的这些类似于健身器材的设备:“这些怎么用的?”

楚云活动了一下手腕:“我练一个,你就学着练一个。”

楚云先做了一个姿势,韩舟知道,这是某种炼体术的起手式。

楚云也炼体了?

不过这也正常,他是剑修,而且好像是不喜欢御剑的剑修,炼体正常。

看着楚云做预备动作,韩舟也做了莽牛劲的起手式。

旁边的楚云觉得肌肉感觉来了,上了第一个设备:“你使用这些设备进行专项肌肉练习时,记住一个要点。”

“生练肌肉,熟练力量。”

韩舟疑惑:“什么叫生,什么叫熟?”

一边做类似于划船的动作,楚云一边解释:“所谓生熟,就是是运用能量。”

“如果不使用武道产生的独有劲力,就能把肌肉给练起来,好处是体型越大,防御上越捡便宜,坏处是体型大了,灵活度要降低。”

“如果不想把体型练得魁梧,就要用劲力能量来沁润肌肉,达到只练力量不长肌肉的效果。”

韩舟看着楚云用这台灵能划船机,默默吐槽:“健身吸引异性,过度健身吸引同性,我看还是不要练肌肉了。”

听韩舟的吐槽,楚云差点没闪到腰:“你可以试着在和人战斗时这么说话,说不定有奇效。”

韩舟点头:“你放心,一边打一边喷垃圾话,这我熟!”

在垃圾场抢货时,大家谁不是嘴炮王者?

韩舟已经练出来了,进可以嘴炮坏人道心,退可以无人乱我道心。

一个一个设备的练下去。

韩舟感觉,这样激活肌肉的确比自己练要好一些。

每一块肌肉现在都很有感觉。

不过楚云一边看韩舟练,一边疑惑。

等韩舟练完了,开始练习莽牛劲,楚云才提醒:“你练错了。”

韩舟愣了一下,停下动作:“哪儿练错了?”

楚云:“你是不是觉得,力从地起,所以你先用最大的力道稳住下盘,然后才开始爆发莽牛劲?”

“没有人指导过你练习莽牛劲?你没有购买莽牛劲指导类书籍?”

韩舟哪儿买得起这些东西,也请不起课外老师:“没有。”

楚云摆头:“炼体有三种,你看好。”

“内劲练腹!”

“外劲练腰!”

“内劲从腹部起,是最适合配合修真者双休武

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