拉松专业选手和教练看完，不知所云！
国内，马拉松爱好者以及省级选手，也是不知所云！
但是有一点是实打实的！他俩就是破纪录的冠军！
而且仔细听他俩说的，这是一个训练计划，而且不能外传的计划，说明这个计划不只是直播看到的这些，还有更多的内容！
“张老师，吴老师，你们平时都喜欢晨练，也可以就用这个计划，好像魔都马拉松你们也想跑，正好试试！”
“好，那我们今天就开始！”
……
连中心电视台其他人都觉得奇怪，声势浩大的全频道直播，你不到两个小时就切了信号？
经过两位主持人解释，中心电视台的负责人才明白，本来龙国人的体质就比北美祸害还有非洲人差一些，这样的训练计划，不可能直接公开，这一个多小时的直播，只是第一项叫热身！
根本还不是训练计划！
至于现在？信号切断后，才是真正的第一天内容！
“真是两只福狸！”中心电视台负责人无语！
……
一个月后，封小刚和刘思雨第二次造访龙国马拉松训练基地！组织了一场半程——蓝星没有半马和十公里赛，但是半程一般会列入考核，以半程来预估全程，精度还可以。
一个月的训练，效果很明显，连陪同的两位主持人，张老师和吴老师，效果更明显！
“怎么样？魔都马拉松赛还有33天，现在有没有信心把前三留在龙国了？”
“有，这要还留不住，那我直接撞墙得了！”之前的国内第一人李成龙拍胸脯保证。
“前三？咱们这里多少人？除了封导和刘主任（主持人叫习惯了！），加上我们俩，37个！我觉得，前37不能让外人碰！”吴老师这话很霸气！
“有这样的想法就好，继续按计划训练吧！魔都马拉松赛，我俩是颁奖嘉宾，昨天收到的邀请！我希望，到时候在终点看到你们所有人率先过线！”
……
外界始终在研究封小刚和刘思雨第一次去基地的事情，这第二次去，又被发现了！但是不知道去做什么！
而且，训练基地从一个月前开始就加强了守卫，进入封闭式训练，守卫——那是战部派来的，具体的说，是新上任的巡视员直接调来的！
他们接到的命令有点恐怖：两次警告，第三次直接射杀！
……
魔都马拉松赛开