而感受天地中的灵气只是第一步，迈过这个坎后就是纳灵气为己用，也就是王良第一次修练焚炎经后想把真气存入丹田的举动，当然那并不是真气，而是灵气。只要成功将一丝灵气纳入丹田就算是达成了练气第一层，接下来的就是慢慢修炼，以求更近一步。
但是这只是最简单的一步，就像王良修炼焚炎经的时候一样，起初几层修炼起来没有太大的难度，只需要坚持每日修炼即可，但是一旦到达第四层以后，就不是什么人都可以继续修炼下去，往往有人被卡在第四层，终其一生也无法再进一步。
就这样一直修炼到练气十层以上，就可以考虑如何进阶下一个境界，名为筑基，只有筑基成功后，才能算得上是初窥长生大道，寿元增加至两百岁，有更长的世间去追逐更高的境界，至于筑基以后的阶段，那本书上也就只写了金丹，元婴等字样，再往后就没有描述了，不过光是筑基这一境界就拦住了九城的修仙之人，王良也不知道自己究竟能不能筑基，再了解后面的境界也没有什么用。
这样看来修仙之难，难于上青天，即使穷尽一人一生之力也难以筑基，其实不然，修仙界也和俗世帮派一样，由一个实力高强者建立宗门，然后广招弟子，待人数多了，不仅搜寻资源的速度和效率大大增加，门内弟子也能更好的换取自己需要的物品，以达到增进实力的机会。
除此之外书上还写了一些有关灵根的描述，人之灵根分为五类，分别所属五行，如五种灵根俱全者，称为伪灵根，大部分人都是伪灵根，但是伪灵根修炼速度奇慢无比，一般来说，终其一生只能停留在练气五，六层，无望突破筑基。
而拥有四种和三种灵根者，称为真灵根，与伪灵根不同，真灵根者修炼速度一般，但是还是有希望进阶筑基的，是各大宗门的主流弟子。至于双灵根者，可被成为天才，不仅修炼速度快，突破境界时的阻力也较小，一般都可作为宗门主力培养。而单灵根者，又称灵根，意为上天的宠儿，不仅修炼速度奇快，就连突破境界时的阻力也会小很多，甚至筑基时根本没有阻力，只要体内灵气足够充盈，便可顺势筑基，不像其余修仙者需要为筑基操心，但是天灵根几乎百年难遇，但凡出现再修仙界，必然会引来各大宗门的争夺，以作为门中支柱或掌门培养。
除去这几种以外，还有不在五行之中的，例如冰灵根，雷灵根，风灵根等，这些都是双灵根者经过某种变异而形成的，虽然修炼速度还是不如天灵根者，但是突破境界时的阻力也略有减少，同为各大宗门挣钱的