药浴，可以帮助你打实基础，使你以后练武更轻松些。”
王良听后，连忙坐直，强忍着身体不颤抖，在内心中记住热流流动过得位置。不多时，高老已经疏通完毕。送开手后，就扔给王良一本书，其上写着《百草经》。现在你吸收药浴，除此之外每日三次，从明天开始，我会命人将配置好的草药送到王府。
今日我线给你讲解药草机理，咱们首先从这桶药浴的所用草药开始，首先是曼陀罗花，此花可以疏松肌肉，放松身体，使身体能更好的吸收药浴，不过曼陀罗花除了叶子是良药之外，无论子，叶，根，果实都具有剧毒，其中以果实为最。
颜色多为黄色，十瓣花朵，花朵越多年份越大，毒性也是越大。其二便是夏枯草，乃是至阳之物，春末发芽夏末结果，是吸收夏季太阳所有精华而生，是药浴中药效的主要来源，具有扩充经脉，修复肌肉的作用，是各大门派的必须之物。
等一个时辰过后，王良已经是被高老讲的头晕眼花，不过虽然身子泡在药浴里一个时辰之久，但是身上的力气好像越来越大了，等高老走了，王良穿好衣服后只觉得自己身上有使不完的力气，突然想在进行一边昨天的训练，出了武馆门口，就直奔城门口而去。
等跑完二十圈之后，王良虽然还是感觉生不如死，但是好歹没有像昨天一样都已经不能起身。等回到王府，已经过了晚饭时间，王良没有去打扰公孙迟，想来皇子每天也有忙不完的事吧。
王良径直回到自己的房间，开始打起拳法来，只不过这一次因为身体状态好于昨天，王良并未敷衍了事，既然药浴这么有用，高老交代的这套拳法应该也有不小的用途。于是便放空心思，一心一意的打拳，只有十二式的拳法，王良竟然打了近半个时辰。等回过神来已经黑天了，但是王良一点也不困。
“果然高老教的东西都是好东西，这一个普普通通的拳法，竟然也这么神奇，想来高老教自己药理还是有高老自己的用意的，还是多温习一下高老教的草药吧。”
可是他不知道的是，刚才他的状态已经是初步达到心无旁骛的境界了，虽然不是自己主动达成的，只是因为全身肌肉的酸痛才被动的进入初步的心无旁骛地状态，但是想主动达到他今天的的状态起码是练习时长半年以上，身心状态都是极佳的情况下才能成功的。
每个人都有自己擅长的事情，比如高老就是练武天才，早在知而立之年就已经是第三个境界的高手的，而王良的天赋，大概就是做事认真，只要心中什么都不想，