王良接过一看，上面写着绕城跑步十圈，挥剑三百次这种难以完成的任务。看着王良难看的神色，高老撂下一句：“明天午时前做完。”就直接走出门外。只留下不知所措的王良一人。我既然的到如此好的报仇机会，还不珍惜，真是愧于死去的父母，我定能学成报仇！王良暗暗下定决心，迈着大步走出了武馆直奔城门而去。刚出城门深吸一口气就开始向左跑。
王良从小就喜欢跑步，总是在村子与田地中来回穿梭，绕城跑几圈根本没有问题，但是还没到五圈，王良就开始气喘吁吁了，但是想着惨死的父母，还是咬着牙抿着嘴唇强撑这跑下去，只剩最后一圈时，王良只能凭着意识跑步了，口中不停地喘着粗气，鼻子贪婪的呼吸着空气还是不够用，脑中好似放空一般什么也想不了，只是靠着肌肉记忆一步一步的迈着，等刚到门口时已经站不住了，直接瘫倒在地上，王良想扶着墙站起来，却突然双眼一黑，脑袋一沉有坐了下去，缓了好一会才踉踉跄跄的回到公孙迟府中，此时的王良已经没有力气再去找公孙迟打招呼或者说话了，只是强行拖着麻木的双腿走到自己的房间中倒头便睡，直到深夜才起床。王良刚一起床就感觉腹中饥饿难耐，抬头一看，只见桌子上放着装着饭的盒子，以及一柄石剑和一封信，王良走过去拿起信，是公孙迟留下的。
“看到王兄如此辛苦，我特意命人给你坐了一桌好饭好菜给你补补，可别练坏了身子，另外，桌子上的石剑是为兄当年练武用的，想来师父也应该给你安排挥剑的任务了吧，此剑先借给你练习。”
王良读过深受感动，默念着“公孙兄，你的恩情我将来一定会报答的”等吃完饭后，王良就拿着石剑出门练习去了。
但是挥剑也不是一个轻松的事情，需左右两臂各五百各个。等王良都练完之后，已经是夜半，手也已经动弹不得，不过王良也是松了一口气，终于完成第一天的任务。沉沉的睡去了。
等到第二天清晨，王良拖着酸痛的身体起床，好不容易在侍女的搀扶下吃过早饭，又想到还要打一遍拳法，无奈之下只能强忍着身体的疼痛，开始在院子里打起拳法来，不过身体的剧痛让他忘记了高老所说的在打拳时要清空心思，达到心如止水的目的。王良只是粗略的打一遍拳，想着快点完成功课好去找高老学习武功。
等王良打完拳到了武馆是已经临近午时，不过半个时辰高老也到了，王良一见高老来了，马上起身站到高老面前：“见过高老，昨日安排的任务我都已经完成。”
高老并未答话，