唐槐的“五不准”，让李长逸心中升起不好的预感。
教练这么霸道，往往就意味着接下来要虐人了！
他师父梁国辉就是这种人，常常出其不意地偷袭，把自己揍个鼻青脸肿，还不准哭，不准质疑师父动机，不准出去宣扬，更不准偷偷去看医生找警察。
果然，上午连续两个半小时的基础知识学习之后，唐槐笑吟吟地问道：“都坐累了吧，要不咱们休息休息？”
大家欢呼点头，对这位教练的好感度大增，可没想到唐槐马上大手一挥：“走，操场跑圈去，休息休息脑子！”
他也不说要跑几圈，就掐个秒表往场边一站，嘴里就不断催促：“太慢了！我奶奶都比你们跑的快！”
“再快点，你们是我带过最差的一届！”
“再跑5圈就能去吃饭了！”
“加油，你们是这操场上最靓的仔！”
“哎，前面那谁，不要停，带大家再坚持一圈！”
“好了好了，这次真的最后一圈。”
“别停下，跑着去餐厅吧，再迟就没饭吃了！”
餐厅后厨都开始打扫卫生了，看见这二十多个年轻人上气不接下气地跑进来，直接都蒙了：“这都几点了！早没菜啦。”
“啊？这可怎么办？”
大家饥肠辘辘地看向唐槐，结果后者依然一副很拽的样子，直接推门进了后厨。
也不知道他说了什么，又或者做了什么，反正出来的时候洋洋得意：“一会儿就上菜，给你们开小灶！”
厨房里一通忙活，7位炒锅师傅同时开伙，学员们十几分钟之后就吃上了精致的饭食。
大家忍不住对唐槐刮目相看，觉得这位教练神通广大。
可刚有的那点崇拜和好感，吃完饭就烟消云散了，因为唐槐没给大家休息时间，直接带队去抢占了健身房。
没错，当别的队伍吃完饭睡午觉的时候，“唐家军”已经在健身房里挥汗如雨了。
他们霸占了1500平方米的健身房，按照各自短板情况被分去不同机器加练。
有两个项目组想要进来一起混练，都被唐槐霸道地撵走了。
起初别的教练没太当回事，毕竟在他们看来，雪季马上结束，趁着气温还凑合，多上雪道学习技术是正事，健身房那边只是补充，调整一下时间，等唐槐他们训练完再来就是了。
可万万没想到，唐槐的项目组在健身房一练就是一整天，