身本就存在的太虚之气。感受到气感之后就要在清晨吸收天地间那道先天太始之气，正午吸收先天太初之气，傍晚吸收先天太素之气，半夜子时吸收先天太易之气。太虚为土，太始为木，太初为火，太素为金，太易为水！即土生木，木生火，火生金，金生水，水生土。五行轮转合一诞生混元母气。五行对应人体五脏，五脏开五宫，先天五行之气流转合一，进入下丹田之中！这就是修行长生的法门。气盛则精足，精足则神壮。也就是人体精气神三宝得到混元一气的提升！积累的混元一气越深厚，人的寿命就越长久！但是不同的季节每天四道先天之气也不相同，春为木，太始之气盛行于天地之间。这一天修炼太始之气易于得到，就会造成太始之气高于另外三道先天之气，这时候就要靠五行相生的属性平衡体内的五行之气。之后才能进行五行轮转合一得到混元一气！另外三个季节同理。只是得到的气体不同罢了！
搞明白这些，余灵玉准备开始修炼。起身来到院子，看着朝霞就知道，时间快到了！盘膝而坐，闭目、静心、冥思。就在这时余灵玉脑海深处的九色玉如意悄然散发出一道九色光华！余灵玉瞬间进入忘我状态，感觉气海之处有一道太虚土气随着身体经脉向着脾脏而去。这是自身的先天太虚之气，太虚为土对应脾脏。气体缓缓沉入脾脏之中，就在这时外界天空朝阳出现。一缕太始木气受余灵玉脑海九色玉如意指引，从天门穴进入，顺着经脉缓缓沉入肝脏之中。太虚之气在体内缓缓流转，从脾脏、肝脏、心脏、肺脏、肾脏依次轮转。可能是五行不全并没有得到混元母气！感觉体内的气体流转，顿时感觉整个人都清爽了一些！
余灵玉不知道是脑海中的九色玉如意帮忙修炼成功！还以为自己就是个修炼天才！他更加不知道玉如意帮他一次汲取别人十天才能汲取到的太始木气！别的人修炼一天仅能汲取一丝太始之气，他在玉如意的帮助下一次汲取一缕太始木气。十丝为一缕，十缕为一道！
感受到修炼的乐趣与好处，余灵玉开始缓缓地吸收大地上零散的仙灵之气！只是在镇子里这些仙灵之气稀缺异常，要不是有玉如意的帮忙。他还真吸收不到多少仙灵之气！外界也因为他的修炼，升起一阵微风！
不知过了多久，他感觉经脉胀痛。便缓缓停了下来！文武之道，一张一弛。余灵玉还是懂的。欲速则不达！
第一次修炼结束，身子上感觉多了一层油灰！余灵玉跑到浴堂狠狠地冲洗了一边！
这时候莲妹子和婆婆，看着余灵玉跑去洗澡，都感觉莫名