第四百零六章新的一年(4 / 6)

也从同桌关系,升级为现在的未婚夫妻关系。

不过这是好的变化,林远感谢上天,再给自己一次重新来过的机会。

人生能有几来回呀,所以林远珍惜眼前的所有。

…………

重新回到田径场上,踩着这鲜红色的塑胶,林远内心有些兴奋。

这也许就是训练恢复第一天的感觉,有种我要跑一百圈的冲动。

不过这也仅仅只是第一天,在接下来的训练中,就不会有这么荒谬的想法诞生了。

“先进行热身,然后测试身体素质,进行制定训练计划。”

毛教练走过来,和背着背包的林远说道。

林远点头,放下书包,开始换上热身的运动鞋,准备进行热身。

任何都免不了热身的这一个环节。

热身,为的就是减少受伤的概率。

热身完毕的林远,按照毛教练的指令,在各种电子设备上面,进行做各种动作。

以此来让电子设备,赢精准的数据,来分析林远的肌肉情况,以及身体的详细情况。

运动员的身体,本身就好似一台高速运作的机器。

大部分的数据,是现场可以查看,个别数据,需要次日才可以看到。

不过林远今天也不可能这么简单的结束,还是需要安排一些比较简单,训练量不大的训练。

来让林远的身体,得到一定的训练强度。

刚刚恢复训练,身体肌肉很容易产生疲劳。

这也是为什么长时间不训练,之后再想要恢复,便是非常困难的阶段。

林远虽然不至于长时间不训练,但是同样的,训练很容易疲惫。

林远自己的毅力,绝对是数一数二的。

毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。

一天的锻炼,终究是在林远的跑动下,坚持下来。

训练完毕,放松必不可少。

林远有专门的团队,其中便有放松按摩师,林远不需要担心放松问题。

第二天,毛教练便和其他教练组,加紧时间,将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。

万事俱备,只欠东风,一切都准备好了,林远开始投入恢复状态的训练当中。

“呼哧~呼哧~呼哧~”

林远大口大口的喘气,调整自己的状态,三组四百米训练,时间卡的刚刚好。

每一

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