长时间的四百米训练，就开始在这个时候有了明显的不同。
师兄许志华长时间没有训练，哪怕已经开始恢复训练了，但是短时间还是不能把自己的身体恢复到自己训练前的一个状态。
四十米，林远拉近了师兄许志华的一个身位，仅仅相差师兄许志华一个身位了。
林远身体开始疲劳，自身的速度会出现不可逆转的减速，而师兄许志华也相同，甚至相较于林远，自身的速度减速的比林远还要明显。
林远继续咬紧牙关，目光直视，手臂大幅度的摆动，跑动的幅度也是尽可能的保持，动作的变形，也需要尽可能的避免这种情况的发现。
三十米，林远和师兄许志华处于同步位置，二十米，林远超过了师兄许志华一个身位，十米，林远超过了师兄许志华两个身位，林远冲过了终点线。
紧随其后的是相差了林远四个身位的师兄许志华冲过了终点线。
电子计时设备上出现了林远和师兄许志华冲线成绩。
“21秒33，21秒68。”
林远稍作几个深呼吸就把自己急促的呼吸相对的调整了一下。
林远抬头看到了胡教练久违的笑容，林远就知道自己的成绩肯定是进步了。
走上前看到了电子计时设备上的成绩，林远觉得自己这么努力的训练，一切都是值得的。
不为别的，就为了这一秒不到的进步，就足够让林远不后悔自己付出的这些努力。
21秒33，林远知道这个成绩代表了什么？
不仅仅是自己的二百米达标了运动健将水平，更重要的是自己的四百米也是百分百的提升了，自己的四百米瓶颈被自己的努力给突破了，林远知道自己的成绩会得到一个新的提升。
而一旁的师兄许志华也是看到了这成绩，忍不住拍着林远的肩膀感慨的说道：“还真的是后浪推前浪，前浪死在沙滩上呀，自己这二百米竟然已经跑不过师弟了。”
“只有努力，才是最快的捷径，放弃了努力，就意味着你需要放弃你实力所带给你的荣耀。”胡教练在一旁提醒已经三天打鱼两天晒网的许志华。
师兄许志华也知道自己确实还没有适应过来，自己跑不过师弟的这个现实，但是这现实却又必须让自己认可。
也许的这次的二百米测试没有跑赢师弟林远，师兄许志华竟然意外的一丝不打折扣完成了今天的训练计划。
和林远一起开始吃起了营养师安排的营养餐