第2章 训练(4 / 5)

的进度,这才让罗德尼能缓口气,随后博恩也将重心移到了训练上。

经过这段时间的坚持锻炼,原本瘦骨如柴的身体也慢慢结实了起来,原本脸色苍白虚弱的身体也有所好转,博恩觉得这其中呼吸法起到了关键的作用,当然也不是说没有效果,只是相对而言。

博恩特别享受这种每天变强的感觉,虽然没有现代化精密的仪器检查,但强大的精神力让他能清晰感知到每天的变化。

……

一年后,博恩四岁了,已经能勉强跟着其他小朋友后面进行训练了。

在一起练习的人基本都比他的年龄要大,现在竟然都能勉强跟上,这说明博恩现在的体质已经不比同龄人差了。

博恩的变化,哥顿子爵一直在关注着,对于博恩“病情”的好转,子爵十分欣喜,连胃口都好了不少。

当然骑士长也明白,博恩身体之所以能恢复得这么好,他那惊人的毅力也不可或缺!

……

城堡,博恩房间下面的小花园。

将最后一个架子搭上,博恩拍拍手,满意的看了一眼自己的战术训练场。

走到单杠前面,跳上去,做了几个引体向上,之后在一个垂直障碍手脚并用的迅速攀爬上去,又快速落下!

骑士长在一旁看着有些发愣,不禁问道:“博恩,这是做什么的?”

“这是我自己设计的战术训练场!”博恩一脸傲娇的说道,“通过不同人为的地形障碍,进行快速的移动,从而锻炼到身体的各部分肌肉,让身体更加协调一致。”

说完博恩开始试着从头开始进行障碍的翻越,虽然都是他设计的,但有些障碍对他来说还是有些难度,不是太高就是距离太近。

骑士长已经明白博恩的用意了,不由得摸了摸下巴,他想到的更多,这套方法不光能快速消耗练习者的体力,同时对内脏也能起到一个很好锻炼作用。。

骑士长是高阶职业者,不要说身上每块肌肉,甚至连内脏都能控制,像博恩这样的都能直接夺取其身体的控制权。

但不是每个战职者都能掌控身体的每块肌肉,很多人在晋升高阶时,都被死死的卡在这一阶段。

“嗯,还真有点意思!”骑士眼神微眯。

高屋建瓴之下,骑士长约翰大叔立马就想到了几十种障碍和动作,在练习的过程中,能更好的发挥身体各处肌肉!

同时心中也不由得暗暗感慨,如果早些年知道这个训练方法,他也不会

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